Pode ir direto da corrida para essa aula! Nem precisa tirar o tênis!

E, também nem precisa ter tapetinho de yoga – pode usar uma toalha ou ir fazer direto no chão! Posturas maravilhosas para alongar pernas, quadris e joelhos.

Perfeitas para fechar aquela corridinha com chave de ouro! Ou para simplesmente desfrutar de um alongamento mara!

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Do meu coração para o seu,

Pri.