Yoga Inteligente e Progressivo para você evoluir na prática.
Eu sei bem como é querer evoluir na prática de yoga, me sentir forte, centrada e flexível, de bem com o meu próprio corpo, com a minha rotina e ao mesmo tempo perdida… sem saber qual o próximo passo.
Quando eu comecei a praticar yoga, mais de uma década atrás, eu pedalava a minha bicicleta da minha casa até a biblioteca para emprestar DVDs – sim, gente, sou do tempo dos DVDs! – para poder praticar yoga em casa pois não tinha grana para praticar em estúdios. Os DVDs tinham apenas 1 ou 5 aulas no máximo e eu não sabia o que fazer depois…ficava repetindo as aulas da Shiva Rea e da Sean Corn até memorizar as sequências!
Com o tempo eu fiz o meu primeiro curso de formação que me ajudou a criar sequências para mim mesma e também a começar a dar aulas.
Não muito tempo atrás, começou o boom das redes sociais e de aulas de yoga online – tchau DVDS! No começo eram pouquíssimas aulas também… o meu canal por exemplo – Pri Leite Yoga – eu comecei postando aulas avulsas e as aulas que a nossa comunidade pedia. Quem lembra dessa época em que tudo era mato?
Com o passar dos anos percebi que quem queria explicações mais específicas sobre como fazer as posturas de forma correta, ou aulas mais longas com sequências mais elaboradas não estava satisfeito com o canal… e, pra ser honesta, eu também não. Afinal, temos mais de 500 aulas gratuitas disponíveis no YouTube, porque as pessoas não estavam conseguindo ir mais a fundo na prática e evoluir em casa como gostariam? Sem contar a fadiga de decisão, gente, e só eu que demora 2 horas pra decidir o que assistir no Netflix?
Foi aí que eu tive a ideia de criar um programa de aulas que EU QUERIA ter tido acesso antes de virar professora de yoga e também depois! Sim, porque um bom profissional de yoga nunca para de estudar e praticar.
Um programa que te pega pela mão e desenha um mapa de aulas para ser seguido. Claro que você pode escolher e repetir suas favoritas! Mas nada de ficar procurando aula como filme na Netflix.
Eu escolhi cuidadosamente a ordem das aulas para sua evolução de corpo, mente e coração.
Depois de mais de 2 anos inteiros de gravação, de ler milhares de feedback da nossa comunidade, estudo e preparação nasceu o programa YOGA CO. 365 : para ser sua companhia acolhedora na jornada de evolução progressiva e guiada na prática de yoga.
Você vai aprender como praticar yoga em casa com segurança : refinar as posturas básicas – que são muito importantes – lapidar a prática de vinyasa e power yoga e explorar novas e sequências com confiança.
Com a combinação de aulas em estilo “workshop” recheadas de explicações + aulas redondinhas para integrar ao seu dia a dia e praticar as informações recebidas.
Pra mim, evoluir na prática de yoga não significa necessariamente fazer posturas mirabolantes, mas sim entender como executar as posturas e as sequências de forma inteligente e, criar uma conexão ainda mais profunda consigo mesma e com o seu corpo.
A base de tudo. Pensa que é a fundação da nossa casa.
Exploramos posturas básicas com uma pitada de pimenta. Porque o básico, nunca é chato. Básico e fundamental!
Ninguém nunca te ensinou como praticar vinyasa flow com tanta clareza e assertividade. Você vai sair dessa trilha um expert!
Vamos sair da zona de conforto e alongar com inteligência para resultados incríveis
Pronta para suar? Aqui nos fortalecemos com prazer e leveza.
Uma das queridinhas da comunidade, essa trilha com aulas mais longas vai fortalecer o seu corpo, acalmar sua mente e acolher seu coração
Porque somos seres cíclicos, essa trilha oferece aulas para você encaixar e honrar o seu nível de energia do momento. Amo!
Aprenda o passo a passo para praticar inverter com segurança, sem stress, fortalecer seu corpo e dar muitas risadas no processo.
Foi aqui que pediram mudras? Sequências redondinhas e recheadas de muita intenção em cada aula.
Essa trilha é um abraço em forma de aulas de yoga para você começar o seu dia conectada com você mesmo e com muita energia e disposição!
O mais importante para mim é no campo mental pois me traz uma razão para viver pois sinto calma, alegria e força sem uma razão específica apenas a vida por si só. Na vida fora do tapete eu vejo mais organização e atitude minha com mais consciência e menos dúvida. E pessoas me elogiam, falam que sou tranquila, que tenho o corpo saudável e perguntam o que eu pratico pois estou com o corpo forte. Eu caminho muito mas sei que as aulas de yoga me ajudam a caminhar muito sem me desgastar, ou seja, me proporcionam mais fôlego, agilidade e equilíbrio.
Decidi fazer parte dessa maravilhosa comunidade por acreditar na Pri, em seus ensinamentos e reflexões dentro e fora do tapete, por fazer sentido pra mim, estar de acordo com os valores que cultivo em mim e na prática que busco levar como aprimoramento, por vezes uma jornada solitária, no entanto, a Pri se mostrou uma grande amiga e fonte de inspiração para construir o meu caminhar por esta aventura à qual chamamos de “Vida”! Para mim a Yoga Co. se tornou uma bússola de ouro e ao mesmo tempo um refúgio que me acolhe em todos as fases da vida, principalmente nas mais tempestivas. Por exemplo.. Às vezes não querer sair da cama por conta de angústias do coração e da razão, mas se esforçar para abrir o tapete e simplesmente abrir o celular e escolher de modo intuitivo qual foco de aula faria eu me sentir melhor ou simplesmente clicando na aula do dia do calendário encarando o desafio sortido. E então.. emoções diluídas, conflito interno acalmado, a água do lago que estava turva, agora torna-se límpida e cristalina. Ou em situações como no cultivo de uma maior confiança na minha verdade, na minha capacidade, através do aterramento de corpo e mente que trabalhamos juntos ao longo de asanas, meditações, sorrisos, suores, pernas tremendo e no fim ver que nem mesmo a prancha com os antebraços foi perpétua. Construir, aos poucos, as próprias conquistas.. isso é algo extraordinário!
Moro na Italia hå 8 anos, as aulas de yoga em presença aqui custam muito e não posso me permitir fazer todos os dias, além de não encontrar aulas pela manhã. Pratico 1X por semana no presencial. Com o Yoga co. 365 voltei a fazer yoga todos os dias pela manhã, antes de começar as atividades do dia, é o meu momento, levanto antes de todos aqui em casa e faço minha prática. Nesses quase 3 anos de Yoga Co. reencontrei meu equilíbrio, na alimentação, no humor, na energia, na concentração… no corpo me vejo mais forte, mais flexível e com o intestino regular. Obrigada por entrar na minha casa todas as manhãs!
Sinto meu corpo mais firme e forte. Minha flexibilidade está aumentando aos poucos. Mas o principal pra mim são as mudanças emocionais, no modo que passei a encarar esses minutos que dedico a mim. Sinto que me valorizo e priorizo mais, sem culpa, e estou muito orgulhosa de estar fazendo algo por mim, com muita constância e prazer.
A mudança mais notável, pra mim, é emocional. Eu sinto uma paz, uma felicidade ao praticar yoga. É aquela sensação deliciosa quando termina a aula, que nem você sempre fala, ‘nunca me arrependi de fazer uma aula de yoga’. Mesmo quando é difícil, quando a gente chega nesse momento é tão bom. Outra das mudanças que eu mais gosto é como eu fico com mais energia, mais mobilidade, mais flexibilidade. É muito gostoso sentir seu corpo VIVO, sabe??
A yoga transformou a forma com que eu percebo o meu corpo e minha mente. Cada ida ao tapetinho se tornou um momento extremamente prazeroso, quase que um momento de automassagem. E a perfeição com que a prática se encaixa em cada necessidade dos meus dias é incrível. Ontem, por exemplo, senti a necessidade de movimentar bastante o meu corpo, ao mesmo tempo que eu estava com a respiração “presa” e curta. Então fiz uma aula de yoga flow que se encaixou perfeitamente no que eu precisava. A maior diferença que noto é a facilidade em estar presente no “aqui e agora”, conseguir parar pra sentir e ouvir o meu corpo é uma habilidade que a yoga me trouxe. Minha consciência corporal não seria a mesma se não fosse pela yoga. Porque pratico yoga há mais de 7 anos com a Pri Leite.
Sou uma pessoa que procrastina muito e o yoga tem me ajudado com isso, me sinto mais focada, consigo me sentir mais presente em cada momento, o que me faz me perder menos em pensamentos e procrastinar menos.
Gosto de ter as aulas separadas por temas, as trilhas estão fazendo muito sentido pra mim e consigo perceber minha evolução na prática.
Impactou muito positivamente, faço aulas diariamente, as vezes as mais longas, as vezes as mais curtinhas. O meu corpo e mente mudaram para melhor, inclusive, eu que não era de meditar, hoje não consigo viver sem, faço diariamente. Acompanhava as aulas pelo YouTube, e gostava muito. Qdo soube a respeito do Yoga Co, me inscrevi pois estava sentindo falta de aulas mais longas (com mais de 30 minutos). Mas gosto desse mix, de aulas mais curtas, para quando não temos muito tempo, e aulas de 60 minutos para os dias que estamos mais tranquilos.
Participar da Yoga Co. me ajuda a ter mais constância na prática de yoga, me ajuda a refletir sobre aspectos importantes da minha vida, me ajuda a cultivar autocompaixão, autoconhecimento, presença e outras coisas relevantes pra uma vida verdadeiramente feliz. Me ajuda a desenvolver flexibilidade e força no tapete e na vida. Me ajuda a ter uma mente mais calma e buscar viver com mais consciência.
Em suma, me ajuda muito em relação à saúde física, mental e emocional, e ter mais qualidade de vida. Porque desde que eu conheci a prática de yoga, eu amo e preciso de yoga na minha rotina. Eu amo fazer as aulas de yoga da Pri Leite; eu sei que tudo tem um custo/investimento e fazer parte da Yoga Co pra mim é uma forma de reconhecer um trabalho tão valioso e que é feito com tanto amor e dedicação. Talvez uma forma bem singela e simbólica de dizer: olha, você me faz tão bem, eu quero que você saiba que eu sou grata e que eu valorizo seu trabalho.
Pra voltar a praticar yoga, de forma prática no meu dia a dia e com uma professora confiável Tem sido maravilhoso! Com o programa, posso praticar yoga quase todos os dias, na sala de minha casa. Já percebo meu corpo mais forte, resistente e flexível.
Minha mente está mais calma, menos acelerada. Percebo a evolução na minha prática.
Descobri a Yoga por acaso quando assisti um programa na TV, era dia da mulher e disponibilizaram algumas aulas curtas de alguns professores. Fiz todas as aulas e gostei mais da Pri, foi a professora que mais chamou minha atenção pela forma de interação com o aluno a distância, é incrível como ela consegue fazer a gente ri e conversar com ela mesmo estando longe. Me senti menos ansiosa com o tempo, menos estressada e meu corpo e mente foram ficando mais leves. Hoje não fico sem as aulas, mesmo praticando pouco. É um momento em que consigo me sentir em paz e leve. Já chorei durante a aula, nem havia percebido como estava precisando me soltar, me divirto com a Pri muitas vezes e sempre saio do tapete renovada. Obrigada Pri por ter trazido a Yoga até mim com tanto carinho. Porque é o único programa completo, posso fazer no meu tempo e de acordo com minhas necessidades, adoro as trilhas e adoro as aulas com a Pri.
Porque a ideia de progressão das trilhas me conquistou de cara. Essa intenção de refinar a prática dentro e fora do tapete de maneira gradual e coordenada. Além disso, a comunidade de praticantes da yoga co faz com que eu nunca me sinta sozinha. Participar da Yoga Co. me deu mais disciplina na minha prática de yoga. Além disso, refinar minha prática me tornou mais presente no aqui e agora, mais sensível ao que eu sinto e mais focada no que quero me tornar. Algumas vezes me distanciei da prática, e me senti mais distante de mim também. Mas poder voltar pra yoga, e para a yoga co, e sentir que eu tenho um canto de acolhimento para onde voltar para me restabelecer. Voltar é mais que voltar a prática de yoga, é voltar para a comunidade.
O programa me proporcionou mais constância na prática, o que acarretou na melhora e evolução nas posturas, consciência corporal e autoconhecimento
Esse é o meu segundo ano no programa Yoga Co., e antes de iniciar a prática de yoga sentia muitas dores no corpo por trabalhar com crianças pequenas em uma creche, após os primeiros meses que iniciei o programa pude notar com toda certeza as mudanças no meu corpo e também na mente.
59 aulas avulsas e sem evolução guiada progressiva custam em média R$ 4.720
O nosso programa é de acesso VITALÍCIO por apenas:
ou em até 12x com juros
E, ainda tem mais!
TRILHAS BÔNUS mais de 45 horas extras!
Trilha Todo Mel dessa Vida
10 aulas picantes que acompanham os temas abordados no meu livro Todo Mel dessa Vida.
Trilha Rituais
Rotina. Ritmo. Rituais. Aulas inusitadas que abordam refinar a nossa prática dentro e fora do tapete.
Trilha Manifestação
Para quando tudo parece turvo. Essa trilha rápida vai te ajudar a ter mais foco e clareza.
Yoga Sem Segredos
Um compilado de aulas sobre respiração, meditação, filosofia, aulas ao vivo e aulas antigas mais longas exclusivas.
7 dias para você usar, testar e amar! Se você não estiver satisfeita, basta nos contactar dentro dos 7 dias após a efetuação do pagamento que devolvemos 100% do seu dinheiro! Sem complicações. Sem estresse. Simples assim. Queremos que você ame fazer parte da nossa comunidade ou se retire nesse prazo de 7 dias.
Spoiler – a gente sabe que você vai amar!
Para quem o programa não é um bom match?
YOGA CO. 365 É PRA MIM!
Perguntas frequentes:
Sim! As aulas ficam na Hotmart e você pode usar o portal e app da hotmart para ter acesso ao programa inteiro.
Acesso vitalício! Isso mesmo. Sem stress para terminar todas as trilhas. Você no seu tempo!
Sim! Você pode encontrar suas aulas favoritas do YouTube dentro da área de bônus do programa e praticar sem interrupções de propagandas.
Sim! O queridinho da nossa comunidade estará sempre lá para você! Um novo todo mês.
Opção de maior custo benefício:
à vista
Programa de Pagamento:
até 12 vezes com juros
Você já deve ter visto a gente na mídia
Criadora do maior canal de aulas de yoga em português – o canal Pri Leite Yoga – que possui mais de 1,5M de inscritos e mais de 82M de visualizações, é considerada precursora em acessibilizar a prática de yoga no Brasil.
Praticante e professora há mais de uma década com formação nos Estados Unidos e Índia pela Yoga Alliance International, Pri como é mais conhecida, ganhou destaque por sua didática leve e profunda que garante você sair do tapetinho se sentindo muito melhor do que entrou.
Vamos?
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