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Yoga para iniciantes | 15 Min – Pri Leite

Um encontro marcado com a pessoa da sua vida : você! Este é o momento para se cuidar, respirar e alongar nesse sequência simples e perfeita para qualquer momento do seu dia. Vai por mim… Ela realmente cai muito bem para você praticar agora!

Iniciantes, vem que vai dar bom : ) Quem já molhou os dedinhos na yoga, também. Tem balasana para derreter e postura do senhor dos peixes pra dar aquela torcidinha que te ajuda a soltar e favorece a sua digestão.

Vamos?

Do meu coração para o seu,

Pri

Yoga Flow Redondinha | Para energizar, alongar e relaxar – 30min – Pri Leite

Aaaahhhh!!! Sabe aquela aula que você relaxa, sua, se diverte e sai se sentindo muito mais leve? É essa! Vamos?

CoreTime | Power Yoga | 18 min – Pri Leite

Aula de yoga para todo mundo que quer dar uma esquentadinha no corpo e fortalecer o abdômen! Sim, saiba que você é forte, flexível e capaz e esta aula vai te mostrar isso em 18 minutos com uma boa dose de desafio e acolhimento dentro do seu possível. Respira e só vai! Além do core, ombros, braços e pernas também vão aproveitar os benefícios de posturas queridinhas como cachorro olhando pra baixo e a postura do bote. Vamos?

Tchau Stress | Yoga para pausar, alongar e relaxar – 18Min Pri Leite

Hora de pausar, respirar, alongar e deixar o stress de lado se comprometendo a ir até o final dessa aula, são apenas 18 minutinhos! Tem língua pra fora pra exalar tudo que está acumulado aí dentro e posturas de flexão levinhas para mandar o recadinho que o seu corpo e coração precisam hoje: relaxar. Vamos?