Aula de yoga para todo mundo que quer dar uma esquentadinha no corpo e fortalecer o abdômen! Sim, saiba que você é forte, flexível e capaz e esta aula vai te mostrar isso em 18 minutos com uma boa dose de desafio e acolhimento dentro do seu possível. Respira e só vai! Além do core, ombros, braços e pernas também vão aproveitar os benefícios de posturas queridinhas como cachorro olhando pra baixo e a postura do bote. Vamos?

Hora de pausar, respirar, alongar e deixar o stress de lado se comprometendo a ir até o final dessa aula, são apenas 18 minutinhos! Tem língua pra fora pra exalar tudo que está acumulado aí dentro e posturas de flexão levinhas para mandar o recadinho que o seu corpo e coração precisam hoje: relaxar. Vamos?

R$ 150 de desconto! Link promocional do dia das mães por tempo limitado ➡️ https://yogaco.com.br/#/promocao ⬅️ Um ano de Yoga Co. por menos de 85 centavos por dia! 💜💚 https://yogaco.com.br/#/promocao Vem comemorar o dia das mães com a gente! Todo mundo está convidado! Uuuhuulll Aula começa no minuto 10 ⭐️

Melhor forma de começar o dia? Com intenção e respiração se sentindo energizada e alongada. Vamos?