10 RAZÕES PRA VOCÊ COMEÇAR A PRATICAR YOGA AGORA MESMO
CONHEÇA 10 PRINCIPAIS BENEFÍCIOS. Tá precisando de um estímulo? Quando nos sentimos um pouco pra baixo é tentador querer ir em busca de algo que tampe o vazio, seja aquele fast-food que você ama ou aqueles sapatos novos que você tanto queria, mas te garanto que muito melhor que recorrer a essas válvulas de escape […]
21 Dias de Yoga
BLOG PROGRAMAS SOBRE LIVRO LOJA PODCAST Yoga Co. 365 O programa de aulas mais completo para quem quer praticar yoga em casa. Portas se abrem dia 10/10. Garanta a sua vaga! Mais informações Trilha TMDV Aulas que acompanham os temas abordados no meu livro – sabores diferentes para te acompanhar em cultivar presença e leveza. […]
DESCUBRA O PODER DA SUA RESPIRAÇÃO
RESPIRANDO PARA A VIDA: CONHEÇA OS BENEFICIOS DA RESPIRAÇÃO CONSCIENTE Por Pri Leite Pare o que estiver fazendo. Respire fundo, expandindo a sua barriga. Pause, expire lentamente e conte até cinco, repita o procedimento por quatro vezes. Parabéns! Você acabou de acalmar o seu sistema nervoso. A respiração controlada, como a que você […]