• Yoga para Escritório

    Nem precisa sair da cadeira! |10Min

    Nessa aula de yoga de 10 minutos você nem mesmo precisa sair da cadeira!

    Ideal para a pausa no meio do dia de trabalho, entre aulas ou quando você precisa relaxar os ombros, alongar a coluna, respirar profundo.

    Uma prática simples para você se realinhar e te ajudar a se aconchegar no aqui e agora.

    Do meu coração para o seu.

    Pri

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