Yoga para pós-corrida

Pode ir direto da corrida para essa aula! Nem precisa tirar o tênis! E, também nem precisa ter tapetinho de yoga – pode usar uma toalha ou ir fazer direto no chão! Posturas maravilhosas para alongar pernas, quadris e joelhos. Perfeitas para fechar aquela corridinha com chave de ouro! Ou para simplesmente desfrutar de um […]