• Yoga para Criatividade | 20min.

    Aula de Yoga para sair da inércia, explorar novas possibilidades e ativar sua criatividade.

    Com posturas em pé e de equilíbrio você terá a oportunidade de cultivar foco e leveza.

    Todos nós somos seres criativos. Criamos maneiras de nos relacionar, de solucionar problemas, de dialogar, de inventar, de ver nossas possibilidades e horizontes… Eu espero que essa aula te ajude a se conectar com a chama da criatividade que existe em você!

    Essa é uma das minhas sequências favoritas com um dose de “dança”, conexão com o corpo e convite a respirar mais fundo.

    Vamos?

    Do meu coração pro seu,

    Pri.

  • Core! | 10 Min – Pri Leite

    Essa é uma aula de yoga curta para você se conectar com o seu abdômen e se energizar!

      Fortalecer a musculatura profunda do abdômen, ou core, auxilia na execução de diversas posturas de yoga, e pode até mesmo ajudar a aliviar dor nas costas. 

    Procure praticar com calma e atenção. Aos poucos você sentirá a diferença. Você pode até mesmo repetir essa aula quantas vezes quiser! Sozinha ou em combinação com outras de suas aulas favoritas. 

    Vamos?

    Do meu coração para o seu,

    Pri

  • Yoga Refúgio #12 | Recomeço – Pri Leite

    Vamos celebrar os nossos ciclos, começos e recomeços com essa aula redondinha que encerra a nossa série Yoga Refúgio.

    Espero sinceramente que as aulas tenham representado algo positivo para você. Quem sabe algo transformador… novos horizontes, diferentes perspectivas… e pra você que que começou a praticar com essa série, espero que seja só o começo. E, você que usou a série como retomada da prática, sempre bom te ter por aqui.

    Muito obrigada por me receber na sua casa para respirarmos e nos movimentarmos juntas.

    Vamos continuar cuidando do corpo, mente e coração através dessa prática linda.

    Vou amar ler aqui nos comentários sobre como foi essa série pra você💕

    Do meu coração para o seu,

    Pri

  • Yoga Refúgio #11 | Presença – Pri Leite

    Aula de yoga para alongar e lembrar uma das principais razões para praticar : presença.

    Essa é uma aula delícia com foco em respiração consciente e intenção de cultivar presença no tapete de yoga para podermos estar cada vez mais presentes fora dele – na vida!

    Eu acredito que cada momento é um presente, seja ele confortável ou desconfortável – e a prática de yoga nos ajuda através das posturas e filosofia que estar presente é possível. Que tudo acontece aqui e agora. Isso é um alívio para a mente e coração stressados e inquietos.

    Respire. Você está aqui e agora. Aconchegue-se. Pause. Esse é o seu refúgio.

    Vamos?

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