• Yoga Love | 20 Min

    Aula de Yoga para se conectar com o seu coração, todo amor que existe nele, e todo amor que existe emanado pra você.

    Com posturas para ajudar a alongar e a energizar a região da torácica e promover saúde em geral da coluna.

    Vamos?

    Do meu coração para o seu,

    Pri

  • Yoga para Dor nas Costas | 15Min

    Atendendo a pedidos, dicas e posturas simples e relaxantes para aliviar dor nas costas.

    Aula curta e relaxante. Um carinho para o corpo.

    Pegue um travesseiro ou almofada e vamos praticar?

    Do meu coração para o seu, Pri

  • Yoga | Dia 1 : Eu Sou Amor – Pri Leite

    Nessa aula de yoga focamos em cultivar amor próprio e nos aceitarmos como exatamente somos aqui e agora. Sem autocrítica, sem “se eu fosse assim… queria que fosse assado…”

    Quando nos acolhemos podemos acolher o próximo muito melhor.

    Relaxamos os ombros e abrimos a região da torácica.

    Essa série é voltada ao redor de três pilares: autocuidado, gratidão e amor próprio.

    📒🖊 Tenha um caderninho especial ( caso você ainda não tenha um) pois irei te convidar a escrever um cadinho todo dia! –

    🙏💕 Vista algo confortável e saiba que cada dia e cada aula são diferentes

    ☀️🤗 As aulas são adequadas para praticantes de todos os níveis de experiência

    👬 👭 Convide um amigo para praticar com você pois ajuda muito a manter o ânimo

    ✨✌️ E claro, o programa é completamente ONLINE e GRATUITO e continuará no ar para você praticar de acordo com a sua realidade e no seu ritmo

    🧠👣 Porque 21 dias?

    Para podermos criar ou restaurar um HÁBITO.

    Vamos?

    Do meu coração para o seu,

    Pri

  • Yoga | Dia 2 : Eu Sou Liberdade – Pri Leite

    Liberte-se! O que quer se seja que esteja te segurando no lugar… julgamentos, dúvidas, medos, insegurança… criamos a intenção de nos movimentar pela vida com leveza e alegria em alta sintonia.

    Nos chacoalhamos, nos torcemos e alongamos os quadris profundamente ( atenção fãs da postura do pombo!)

    Vamos?

    Do meu coração para o seu,

    Pri