Aula perfeita para o final do dia. Quem mais sente que precisa de uma pratica restaurativa no final do dia?

Nessa aula focamos em relaxamento e em alongar pontos estratégicos para preparar o corpo para descansar e restaurar profundamente.

Fiz ela 15 minutinhos, assim voce pode praticar depois de aula “aula normal” ou sozinha, pra nao ter desculpas : )

Espero sinceramente que te ajude a ter uma boa noite de sono.

Vamos?

Do meu coração para o seu,

Pri