Uma aula delícia para fazer aquela transição do dia para a noite que faz toda a diferença para um bom sono restaurador.

Se você tem dificuldade para dormir, essa é a sua aula para praticar em poucos minutos e sentir os benefícios da yoga para dormir melhor e acordar mais disposta! Dá pra fazer na cama, viu? Relaxe e alivie as tensões com exercícios simples em um momento todinho seu. Descansa, você merece.

Vamos?
Do meu coração para o seu, Pri.