Yoga Restaurativa

Yoga Lesma Anti-Stress | 20 Min

Aula de yoga restaurativa simples, para você catar os travesseiros da casa e ficar bem confortável, deixar que a força da gravidade da terra te ajude a alongar e relaxar.

Ideal para aliviar stress, TPM, grávidas ok, e o mais interessante – pode tanto ser uma aula delícia, como uma aula super desafiadora dependendo da sua personalidade.

Por exemplo…

Essa é uma aula estilo lesma. Isso mesmo.

Lesma.

Quando estou dirigindo no tráfico de Los Angeles e me irrito sempre chamo o motorista devagar de lesma – sorry. E o Darren aprendeu essa palavra e sempre tira sarro de mim! Eu não grito no trânsito mas quem anda no meu banco de passageiro de vez enquanto dá umas risadas.

Pois sabe que temos muito o que aprender com as lesmas. As vezes a gente precisa mesmo é ir bem devagar… quase parando… ir devagar não significa que a gente não vai chegar lá.

Vamos?

Do meu coração para o seu,

Pri

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