Yoga Refúgio #10 | Disciplina – Pri Leite

Essa é uma aula redondinha e com foco em cultivar disciplina. Flow um tiquito mais puxado… com postura dos guerreiros e da cadeira, com flexão pra trás e quadris. Uma delícia!

Muitos de vocês me perguntam sobre disciplina. Como criar e o mais importante, mantê-la?

A minha maior dica é fazer da prática um momento só seu, um momento prazeroso… e se você prática com filho, com namorado ou amigo… faça desse momento algo especial para vocês.

Coloque na agenda. O horário e dia não está dando certo? Tenta outro até achar o momento ideal do seu dia para praticar.

Cada pessoa tem um estilo de vida e rotina diferentes… disciplina involve autoconhecimento e muita tentativa e erro. O mais importante é sempre voltar… voltar para aquilo que te faz bem, e para você 💕

Vamos?

8 Comments

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

O que a mídia está falando