Yoga Refúgio #04 | Alongamento – Pri Leite

Essa é uma aula bacana para quem está trabalhando em aumentar a flexibilidade e também para corredores!

Quando se fala em flexibilidade eu gosto de enfatizar que cada pessoa é diferente, com genéticas e corpos diferentes.

O seu corpo é seu templo. Pratique com carinho, que com tempo e dedicação o corpo, mente e coração alongam : )

E aproveite um super relaxamento no final!

Vamos?

Do meu coração para o seu,

Pri

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