Yoga Refúgio #01 | Tudo bem. Respire.

20 Minutos

Aula de yoga para conectar respiração e movimento. Permitir-se sentir e acolher o momento presente.

A nossa primeira aula da série yoga refúgio é um abraço virtual. Um convite para olhar para dentro, cuidar do corpo, mente e coração.

Acessível para quem está chegando agora na prática e pra quem já prática há muitos anos.

Começamos a série devagar… mas saiba que cada aula terá um sabor diferente. Algumas foçadas em respiração, outras em suar ou alongar… espero que você embarque nessa jornada com a gente.

Faça o seu melhor, pois o seu melhor é mais do que suficiente.

Espero que você aproveite muito essa aula e está série especial.

Pratique yoga no seu próprio tempo.

Chame todo mundo. Vamos?

Do meu coração para o seu,

Pri

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