Movimente-se

Oi! Entediado? Cansado? Sem conseguir relaxar pra dormir? Nervoso?

Essa é uma aula yoga do tipo que eu gosto de chamar de “multi-uso” , para chacoalhar a poeira e sair da inércia física e principalmente, mental.

Muitas vezes aquilo que mais precisamos é uma pausa para poder ver com mais clareza.

Espero que essa aula delícia possa ser essa pausa pra você hoje.

Vamos?

Do meu coração para o seu, Pri