Yoga para Relaxamento e Flexibilidade na Parede!

Essa é uma aula de yoga para você relaxar e alongar com ajuda da maravilhosa parede.

Você sabia que a parede podia te ajudar a ter mais flexibilidade na prática de yoga? Pois pode muuuito!

Praticar yoga com ajuda da parede pode ser muito prazeroso pois facilita o nosso equilíbrio, nos oferece um nova perspectiva sobre as posturas e favorece alongamento profundo de forma simples e acessível.

Você vai ver como não precisa de muito pra sentir os efeitos maravilhosos do seu sistema nervoso se equilibrando e o seu corpo se tornando mais flexível.

Respire fundo. Relaxe. Alongue.

Sinta-se vivo. Vamos?

Do meu coração para o seu,

Pri

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