Yoga para Quem Nunca Praticou – FORÇA | 10 Min

Yoga para Iniciantes

Continuamos a série de yoga para quem nunca praticou! Viva! Ideal para iniciantes.

Com dicas para fortalecer os braços.

A grande maioria de nós não está acostumado a colocar peso sobre os braços e pulsos… por isso essa é uma das áreas do corpo que vocês mais pedem que eu te ajude a cuidar.

Espero que essa aula com dicas de como ir aos poucos fortalecendo os braços com as posturas de yoga te ajude.

Vamos?

Do meu coração para o seu,

Pri

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