Yoga para quem nunca praticou #03
Yoga para Iniciantes | 20 Min
Aula de yoga delícia para fortalecer a coluna de forma saudável, alongar os quadris profundamente e relaxar – tudo deitadinho no chão! Porque a gente também merece!
Ideal para iniciantes e também praticantes que querem desacelerar e relaxar.
Aula #1 focamos na respiração e alongamento simples ( https://www.youtube.com/watch?v=OuCvUDVoX3M )
Aula #2 focamos em fortalecimento das pernas e posturas em pé ( https://www.youtube.com/watch?v=cClJ0waA8e0 )
Aula #3 você terá a oportunidade de reeelaaxaaaaar! Yay!
Vamos?
Do meu coração para o seu, Pri
18 Comments
Bruna Moreira
Muuuito obrigada Pri pela sua entrega e contribuição com nossa saúde mental!!
Gratidão por dividir esses momentos, adoro sua energia.
Beatriz - Time do coração
Nós aqui do canal ficamos muito felizes! Pratique cada vez mais ????
Beatriz - Time do coração
Yaay! Que alegria podermos dividir contigo essa alegria ?❤
Cristal
Eu amei!! Você é uma pessoa muito iluminada
Elaine Bilik
Muito bom estar com vc.??
Eliane Santos
Pri como é agradável passar esses momentos de prática de yoga sob sua orientação, obrigada pelo carinho e disposição!!
Karina Gaspar
Comecei hoje dia 12/12/2019, com sua primeira aula, e amei. Acho que temos que encontrar conexão com quem nós da a aula, e fiz quase todos os movimentos de olhos fechados, não sei te explicar, só digo que amei. Gostaria de saber se recomenda fazer apenas uma vez por dia, ou a hora que quiser? Essa é minha dúvida!
Eu estava me planejando fazer toda manhã, mas estou aqui tentando a fazer mais uma aula!
Marcilene
Grata por ter lhe encontrado aqui no Youtube. E pode aprender os alongamentos e praticar com suas aulas.
Jaqueline
Suas aulas me deixam leve e acalma meu turbilhão de sentimentos
Rose
Obrigada
Alessandra Sampaio
Bom dia feliz sábado Pri recebi aqui a nova aula. Pratiquei as outras #2 q há venho pratiacando há 11 dias e aos poucos estou vendo q estou evoluído, era uma pessoa ssedentária , vai fazer 3 meses q estou praticando O MILAGRA DA MANHÃ, fazendo caminhada de 30 minutos e assim q chego pratico a yoga com vc, estou amando ? Vc incentiva bastante e a cada aula quero aprender mais e mais. Nessa nova aula te confesso foi difícil passar a linda na agulha eu sou muito duraaaaa muito mesmo mas fiz o suficiente até onde aguentei e o tempo necessário. Namastê ?
Beatriz - Time do coração
Oie! ? Muita alegria em saber que a prática faz parte dos seus dias! Namastê ❤
Manuh de Orion Dias Aguiar
Vamos juntos, namaste ??
Leandra
Cê é simplesmente maravilhosa! Eu fui praticante de Yoga e hoje resolvi voltar pra ficar e lhe encontrei! Sua voz é estimulante e calmante ao mesmo tempo, suas explicações são claras e pontuais!
Muito obrigada!
Namaste! ??
Valeria Mendes
Gratidão por você compartilhar seu conhecimento Pri, gosto muito de fazer sua aula. ?????
Camila
Quero experimentar!
Manuh de Orion Dias Aguiar
Gratidao ???
Larissa Sarah dos Santos
Olá Pri, eu sempre tive essa vontade de praticar YOGA porém nunca soube por onde começar e como começar! A 1 mês atrás eu ganhei de meu marido meu tapetinho de Yoga e isto fez com que eu me despertasse e fosse atrás, primeiro comecei a pesquisar, o que era, para que servia entre muitas outras curiosidades…até que então encontrei você!!! EEE desde então, só tenho a lhe agradecer, você me ensinou muito, mesmo estando longe. Tenho muitas crises de panico em meu dia a dia e graças a você e a forma como ensinou a respirar eu consigo me controlar muito mais!! Todos os dias acordo motivada para fazer meu Yoga sz Muito Obrigada mesmo Pri!!!