Essa é uma aula de yoga maravilhosa para iniciantes e para quem quer aprender as posturas com mais calma.

Super redondinha! Com oportunidade para você se conectar com a sua respiração- e treinar respirar de forma consciente.

Postura do gato e da vaca e da criança para um carinho para a nossa coluna.

Posturas como a crescente baixa para fortalecer, alongar e promover foco e equilíbrio.

Além de um super alongamento e relaxamento no final! Supimpa!

Vamos?

Do meu coração para o seu,

Pri.