Aula de yoga para gestantes de todos os trimestres ūüíö e n√≠veis de experi√™ncia. Nessa aula despojada voc√™ ter√° a oportunidade de se conectar com beb√™ e consigo mesma.

Focar em sua respira√ß√£o. No momento presente. C√≠rculos de quadril – que auxiliam a aliviar dores nas costas, e estimulam o sistema digestivo. Posturas como gato e vaca que promovem sa√ļde da coluna.

Alongamento de quadris com postura da crescente baixa e lagarto. Cada gestação é diferente.

E, cada momento √© precioso. Receba essa aula como um presente pra voc√™ e seu beb√™. Mais aulas para especiais para gestantes aqui : https://youtube.com/playlist?list=PLn…‚Äč

Vamos?

Do meu coração para o seu,

Pri