Aula de yoga para fortalecer pernas e equilíbrio – e não usar os pulsos!!!
Uuuhhuu Se os seus punhos são sensíveis e precisam descansar essa aula é pra você também! Com posturas de equilíbrio como guerreiro três e transições que envolvem foco e força essa é uma aula para ser praticada várias vezes.
Espero muito que você se divirta ( principalmente se perder o equilíbrio) pois isso também faz parte da dança!
Vamos?
Do meu coração para o seu,
Pri.
Comentários (23)
Bonjour,Pri.
Muito boa esta aula.Ainda não consigo fazer tudo mas tenho ganhado em confiança equilíbrio .Conheci seus vídeos no começo do confinamento , me acompanham desde então.O grande aprendizado deste período de pandemia.Moro no sudoeste da França e no campo.Uma dádiva, mas não disponho de aulas de yoga ,desta qualidade .Merci beaucoup. Gratidão 🌻
Pri ,
Você de todas as professoras on-line que procurei é a melhor.
Eu moro em Lake Charles Louisiana. Parei de fazer as aulas por termos tido dois grandes furacões, acho que você deve ter escutado algo a respeito. Agora que a vida está normalizando. Irei ir ao Brasil dia 11/30 e voltarei do 01/11 e com certeza voltarei com vc todos os dias como eu fazia antes. Muito obrigada pelo carinho
Oiie Simone! Desejamos muitas energias boas, e esperamos que esteja tudo bem ❤️ Temos sempre essa comunidade linda para nos apoiarmos 🌻
Oie!!! Tudo bem? Com a pandemia parei meus treinos de musculação, e acabei descobrindo que é possível sim manter uma rotina de exercícios em casa. As aulas são cuidadosamente bem explicadas , E,eu que já pratiquei pilates me sinto muito à vontade praticando yoga .A companhia é agradável , nos motiva a fazer a prática de exercícios!!! Uma maravilha as aulas , exercícios desafiadores ,mas estimulantes para o corpo e mente!!! Obrigada Pri
Oie Angélica! Que ótimo podermos fazer parte dessa descoberta! Vamos espalhar o Yoga pra gente trazer muito mais pessoas pra nossa comunidade linda do coração hahaha ❤️🌻
Ooie Fátima! Uau, deve ser um lugar lindo! Tudo bem ainda não conseguir reproduzir exatamente a postura, o importante é você curtir sua prática. ❤️
Pri estou praticando yoga com vc há dois anos, acho que vc já deve ter lido em seus Instagram minha experiência, pois como a colega falou vc e a melhor professora que encontrei na internet, pois experimentei muitos.
PRI continue sendo está pessoa que vc é, cheia de luz e que emana para todos nós boas vibrações, e com certeza desejamos o mesmo pra vc,
Há e minha árvore de natal ainda nao está montada, falta de tempo mais minhas netas já se pronunciaram e irão me ajudar, elas são muito fofas bjs do meu coraçao pro seu NAMASTÊ 🙏
Oie Andréa, tudo bem?? Ficamos muito felizes com tanto carinho! Um abraço para você e suas netas ❤️🌻
Gratidão Pri. Aula deliciosa. Estava com saudades, dias corridos. Preciso me organizar melhor para aproveitar ao máximo suas aulas. Namaste 🙏😃🙏
Aula maravilhosa,cada dia mais me apaixono pela yôga! Muito grata!🧘♀️🌻
Mais uma aula maravilhosa!! Obrigada!!🙏❤️
Obrigada obrigada eu te amo por vc dividir e por esta aqui amei esta aula mais na verdade amo todas as aulas todas sinto falta de aula com meditacao beijo e eu te amo
Pri,
bom dia!
tb não consigue todos os movimentos, mas tenho certeza que com o treino eu terei mais equilibrio, força, flexibilidade e foco. Aula muito importante para o meu desenvolvimento espiritual.
Gratidão!
Que Deus a abençoe e proteja por compartilhar conosco.
bjs e um lindo dia!
Oii Ligia! Tudo bem? Com certeza! Estamos juntos nessa prática constante 🌻
Pri…..praticando a yoga matinal diariamente( não falho um dia se quer) , você me salvou de dores nas costas e cada dia mais percebo a minha evolução nas torções e no cachorro olhando p baixo….além disso ganhei disposição e energia para enfrentar o dia!!!
Gratidão eterna por vc , pelo seu lindo trabalho e que o Universo traga tudo isso em forma de Luz Divina para que vc possa continuar esse trabalho Maravilhoso
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Do Meu coração ❤️ p o seu coração ❤️
Olá Eloisa! Tudo bem? Que lindo isso! Praticar de manhã dá uma energia deliciosa né? ❤️🌻
Pri,eu tenho praticado todos os dias junto com minha mãe, eu e ela adoramos as aulas de relaxamento.
eu tenho um pouco de dificuldade com as posturas que exigem mais força e quilíbrio, pois eu sofri um avc em 2018 e tenho sequelas até hj… Mesmo assim, eu me sinto super bem quando termino uma aula, minha fisioterapeuta é super a favor que eu pratique yoga em pararelo à fisioterapia, então eu faço praticamente todos os dias 😀 Muito obrigada por disponibilizar seus conhecimentos conosco <3
Oi Lizandra! Que maravilha! Ficamos com o coração cheio de alegria. Um beijão pra você e sua mãe. ❤️
Olá! Pri!! Na musculação e no pilates , por causa da condromalacia da patela,tive orientação para não ultrapassar o ângulo de 45 graus … na prática da yoga , você saberia me orientar? Abraços
Oie Angélica, tudo bem? É muito importante consultar com o seu médico ou um profissional mais indicado, como um fisioterapeuta ou até mesmo um educador físico ❤️🌻
Olá Pri!! Gratidão….essa é a palavra que tenho para te dizer! Sou de Pirenópolis, interior de Goiás, Brasil. Tenho encontrado nas aulas de Yoga um auxílio para o alívio da fibromialgia. Gosto muito se estar com você, sua energia me faz bem…😘
Olá Pri.
Amo estas aulas curtinhas…..Gratidão.
Há, amo também aulas para as pernas, principalmente porque trabalho o dia inteiro sentado, o qual tem prejudicado a circulação das minhas pernas.
Obrigado.
Boa tarde, Pri .Adoro suas aulas. Gostaria de saber se posso fazer duas aulas diferentes no mesmo dia , por exemplo: aula para fortalecer as pernas e para o assoalho pelvico.