Aula de yoga para crianças é leve, é lúdico e uma oportunidade linda de aprendizado.
Através das posturas de yoga, a criança tem a oportunidade de trabalhar seu foco e concentração, fortalecer seu corpo em crescimento, se movimentar e gastar energia!
A prática de yoga oferece uma oportunidade de aprimorar a auto-regulagem, ou seja, habilidade da criança identificar o que está sentindo e lidar com suas emoções.
Essa aula de yoga ajuda a criança a ter maior consciência corporal, consciência de sua respiração e emoções. Assim, yoga é uma atividade prazerosa que a criança pode fazer de acordo com o seu próprio ritmo, sempre sem forçar e sem pressão de certo ou errado. Por muitos anos apesar de colher os benefícios dessa prática milenar, a prática de yoga pode e deve ser encarada como uma brincadeira pela criança.
Já para o adulto, também é uma oportunidade de alongar, fortalecer e relaxar – ou mesmo ter um tempinho para si enquanto a criança faz uma atividade positiva.
Espero muito que essa aula de yoga ajude crianças e cuidadores.
Do meu coração para o seu,
Pri Leite
Comentários (7)
Muito obrigado por acender a flama linda da criança que existe dentro de mim.
Com as posturas leves e descontraídas, me integrei ao estado de espírito curioso a aventureiro, honrando o meu presente.
Uuuuh já amo e já quero
Ansiosa para começar!!!
Ansiosa para começar!
Obrigada por tudo que você é Pri. Sua luz me alcança aqui, sou feliz a cada nova carta, a cada novo encontro todos os dias pela telinha do celular, a cada nova aula. Deus te abençoe sempre, assim como a todos que você ama. Namastê 🙏💐
Amei seu jeito de ensinar, estou iniciando yoga com você! Agradeço todo seu carinho e sua dedicação ao que faz!
“A prática de yoga oferece uma oportunidade de aprimorar a auto-regulagem, ou seja, habilidade da criança identificar o que está sentindo e lidar com suas emoções.”
meu filho é emocional