Yoga | 25 Min

Começamos essa aula com uma reflexão e meditação simples para reinforçar o nosso sentimento de felicidade e sensação de plenitude.

Seguimos com posturas que ajudam alongar e estimular a coluna, abrir a região do coração e promover energia no corpo físico – terminamos com relaxamento final – tudo redondinho num pacotinho delícia de yoga de 25 minutinhos para você.

Vamos?

Do meu coração para o seu,

Pri