Dor nas costas? Yoga nela! Essa sequência vai te ajudar a respirar, relaxar e aliviar desconforto nas costas. Afinal a gente não precisa carregar o mundo inteiro nas costas o tempo todo.

Vamos começar deitadas investindo tempo em restaurar o bem estar, tenho certeza que você merece esse momento e que você vai terminar esta aula se sentindo melhor e mais leve.

Vamos?

Do meu coração para o seu,
Pri.