Yoga Flow Matinal | 25 min

Bom dia! Com respiração, movimento e energia!

Essa aula de yoga inclui saudação ao sol, posturas do guerreiro, cadeira, torção e mais!

Flow bastante acessível com a dose certa de movimento para acordar o corpo com carinho e sentir-se mais alongada e bem disposta.

Movimente, fortaleça, alongue, respire e relaxe.

Um pocotinho de yoga simples e matavilhoso.

Vamos?

Do meu coração para o seu,

Pri

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