Yoga | Dia 1 : Eu Sou Amor – Pri Leite
Nessa aula de yoga focamos em cultivar amor próprio e nos aceitarmos como exatamente somos aqui e agora. Sem autocrítica, sem “se eu fosse assim… queria que fosse assado…”
Quando nos acolhemos podemos acolher o próximo muito melhor.
Relaxamos os ombros e abrimos a região da torácica.
Essa série é voltada ao redor de três pilares: autocuidado, gratidão e amor próprio.
📒🖊 Tenha um caderninho especial ( caso você ainda não tenha um) pois irei te convidar a escrever um cadinho todo dia! –
🙏💕 Vista algo confortável e saiba que cada dia e cada aula são diferentes
☀️🤗 As aulas são adequadas para praticantes de todos os níveis de experiência
👬 👭 Convide um amigo para praticar com você pois ajuda muito a manter o ânimo
✨✌️ E claro, o programa é completamente ONLINE e GRATUITO e continuará no ar para você praticar de acordo com a sua realidade e no seu ritmo
🧠👣 Porque 21 dias?
Para podermos criar ou restaurar um HÁBITO.
Vamos?
Do meu coração para o seu,
Pri
26 Comments
alice ataide
amei estas aulas,quero continuar. obrigada.
Grazielle
Obrigada!! Suas aulas estão me ajudando muito ,principalmente o equilíbrio emocional ! Muitíssimo obrigada!
Aryane Jeremias
Que aula incrível. Você é um ser de luz. Estou evoluindo nas invertidas contigo. 💗🧘🏽♀️🧘♂️
Andréa Fernandes e Silva
Gratidão por essa oportunidade!
Lidiana
Bom dia estou de quarentena e ontem dia 27 de marco estava muito ansionsa tipo quase surtando mesmo rsrs porque tem duas semanas que nao saio de casa e pedi a minha filha pra procura algo pra fazer e a yoga foi a primeira coisa que venho a minha cabeca fizemos duas aulas e me sentir super bem muito obrigada mesmo de 💖
Waleska marques
Eu quero muito praticar
Rosimeire Carlos damasco
Quero muito fazer essas aulas de yoga sofro de ansiedade e não confio nas minhas próprias decisões
Margarethe
Na aula 19 e 20 foram muitos exercícios de equilíbrio em uma perna só, tenho dificuldade nestas posturas… sugiro q nos dê outra opção de exercícios nesse caso pq meu joelho dói bastante…mas gosto de tentar.. obrigada
Vanessa
Sou só gratidão pelo lindo trabalho que você realiza.
Me apresentou ao tapete, e nesse encontro, expandi e melhorei minha respiração, amplie minha energia, aumentei meu equilíbrio e alegria. Estou inclusive pensando em fazer um curso de formação em ioga.
Do meu coração para o seu: GRATIDÃO ♡☆
Virgínia Lourenço Teixeira
Oi Prii!!! Adoro suas Aulas…sou prof de Yoga também a muitos anos, e sempre que dá venho aqui dar uma olhadinha em você rs… Sempre muito bom trocar e aprendo sempre com você, sua criatividade 💗um beijo amada pra você e sua linda família!! Namastê 🙏🏼🙏🏼
Fabiana Neri Trindade de Souza
Pri, às aulas são muito bacanas, porém, por ter prótese de quadril total esquerdo não consigo fazer algumas posturas, tipo: cavalheiro pedindo em casamento, dói a coxa demais. Quero saber se tenho alguma restrição. Grande bj…. Luz ! Namastê
ELIZA CRISTINA ALVES
Uma pergunta, posso fazer yoga a noite depois que chego do trabalho? E quantas vezes por semana posso praticar?
Tatiana Nascimento
Adoro suas aulas eu estava com muitas dores nas costas e você tem me ajudado muito. Parabéns e muito SUCESSO.
Luana Carolina Beltrami
Grata por compartilhar 🙏
Bia - Time do Coração
oie Luana! Grata pela sua presença! Bia – time do coração 🌻❤
Layra
Gostei muito. 👏🏻👏🏻😍
Lana
Simplesmente amei gratidão!
Renata
Parabéns pelo seu trabalho fantástico! Após mais de 10 anos sem praticar, retornei porque você é muito especial. Liberdade na yoga e na vida! Grata.
Marcela
Muito obrigada de verdade, eu ameiii a aula
Gratidão!
Daniele Gouvêa
Eu comecei a fazer yoga com vc,t me ajudado muito com a ansiedade. Gratidão!
Namastê
Lorena Castro
Adorei a primeira aula e já ansiosa para a próxima.
A ideia de fazer anotações ao final é excelente.
Parabéns pela iniciativa e muito obrigada. ♥
Marina
Amei!
ELAINE GLORIA DE ALMEIDA
Estou amando suas aula. Sempre gostei, mas agora há um chamado, sinto isso! Moro em Caxambu, Minas Gerais. Gratidão eterna! Meu filho tem nove anos, se chama Sólon, e está amando as sua aulas( aula para crianças). Luz pra vocês!!
Mariana Nogueira Soares
Hoje foi o meu primeiro dia, eu ja me sinto cheia de paz, palavras não são suficientes pra expressar o quão grata eu estou por você disponibilizar seu tempo e desempenho conosco, com a intenção de melhorar nossas vidas. Você, sem dúvidas, é UMA RAZÃO PRA ACREDITAR. Gratidão, ser de LUZ
Greice Kelin
Aula maravilhosas para corpo e mente.
Maria Clara
Feliz por esta oportunidade ❤️