Yoga | Dia 1 : Eu Sou Amor – Pri Leite

Nessa aula de yoga focamos em cultivar amor próprio e nos aceitarmos como exatamente somos aqui e agora. Sem autocrítica, sem “se eu fosse assim… queria que fosse assado…”

Quando nos acolhemos podemos acolher o próximo muito melhor.

Relaxamos os ombros e abrimos a região da torácica.

Essa série é voltada ao redor de três pilares: autocuidado, gratidão e amor próprio.

📒🖊 Tenha um caderninho especial ( caso você ainda não tenha um) pois irei te convidar a escrever um cadinho todo dia! –

🙏💕 Vista algo confortável e saiba que cada dia e cada aula são diferentes

☀️🤗 As aulas são adequadas para praticantes de todos os níveis de experiência

👬 👭 Convide um amigo para praticar com você pois ajuda muito a manter o ânimo

✨✌️ E claro, o programa é completamente ONLINE e GRATUITO e continuará no ar para você praticar de acordo com a sua realidade e no seu ritmo

🧠👣 Porque 21 dias?

Para podermos criar ou restaurar um HÁBITO.

Vamos?

Do meu coração para o seu,

Pri

8 Comments

  • Margarethe

    Na aula 19 e 20 foram muitos exercícios de equilíbrio em uma perna só, tenho dificuldade nestas posturas… sugiro q nos dê outra opção de exercícios nesse caso pq meu joelho dói bastante…mas gosto de tentar.. obrigada

  • Vanessa

    Sou só gratidão pelo lindo trabalho que você realiza.
    Me apresentou ao tapete, e nesse encontro, expandi e melhorei minha respiração, amplie minha energia, aumentei meu equilíbrio e alegria. Estou inclusive pensando em fazer um curso de formação em ioga.
    Do meu coração para o seu: GRATIDÃO ♡☆

    • Virgínia Lourenço Teixeira

      Oi Prii!!! Adoro suas Aulas…sou prof de Yoga também a muitos anos, e sempre que dá venho aqui dar uma olhadinha em você rs… Sempre muito bom trocar e aprendo sempre com você, sua criatividade 💗um beijo amada pra você e sua linda família!! Namastê 🙏🏼🙏🏼

    • Fabiana Neri Trindade de Souza

      Pri, às aulas são muito bacanas, porém, por ter prótese de quadril total esquerdo não consigo fazer algumas posturas, tipo: cavalheiro pedindo em casamento, dói a coxa demais. Quero saber se tenho alguma restrição. Grande bj…. Luz ! Namastê

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *