Yoga | Dia 1 : Eu Sou Amor – Pri Leite
Nessa aula de yoga focamos em cultivar amor próprio e nos aceitarmos como exatamente somos aqui e agora. Sem autocrítica, sem “se eu fosse assim… queria que fosse assado…”
Quando nos acolhemos podemos acolher o próximo muito melhor.
Relaxamos os ombros e abrimos a região da torácica.
Essa série é voltada ao redor de três pilares: autocuidado, gratidão e amor próprio.
📒🖊 Tenha um caderninho especial ( caso você ainda não tenha um) pois irei te convidar a escrever um cadinho todo dia! –
🙏💕 Vista algo confortável e saiba que cada dia e cada aula são diferentes
☀️🤗 As aulas são adequadas para praticantes de todos os níveis de experiência
👬 👭 Convide um amigo para praticar com você pois ajuda muito a manter o ânimo
✨✌️ E claro, o programa é completamente ONLINE e GRATUITO e continuará no ar para você praticar de acordo com a sua realidade e no seu ritmo
🧠👣 Porque 21 dias?
Para podermos criar ou restaurar um HÁBITO.
Vamos?
Do meu coração para o seu,
Pri
8 Comments
alice ataide
amei estas aulas,quero continuar. obrigada.
Margarethe
Na aula 19 e 20 foram muitos exercícios de equilíbrio em uma perna só, tenho dificuldade nestas posturas… sugiro q nos dê outra opção de exercícios nesse caso pq meu joelho dói bastante…mas gosto de tentar.. obrigada
Vanessa
Sou só gratidão pelo lindo trabalho que você realiza.
Me apresentou ao tapete, e nesse encontro, expandi e melhorei minha respiração, amplie minha energia, aumentei meu equilíbrio e alegria. Estou inclusive pensando em fazer um curso de formação em ioga.
Do meu coração para o seu: GRATIDÃO ♡☆
Virgínia Lourenço Teixeira
Oi Prii!!! Adoro suas Aulas…sou prof de Yoga também a muitos anos, e sempre que dá venho aqui dar uma olhadinha em você rs… Sempre muito bom trocar e aprendo sempre com você, sua criatividade 💗um beijo amada pra você e sua linda família!! Namastê 🙏🏼🙏🏼
Fabiana Neri Trindade de Souza
Pri, às aulas são muito bacanas, porém, por ter prótese de quadril total esquerdo não consigo fazer algumas posturas, tipo: cavalheiro pedindo em casamento, dói a coxa demais. Quero saber se tenho alguma restrição. Grande bj…. Luz ! Namastê
Layra
Gostei muito. 👏🏻👏🏻😍
Lana
Simplesmente amei gratidão!
Renata
Parabéns pelo seu trabalho fantástico! Após mais de 10 anos sem praticar, retornei porque você é muito especial. Liberdade na yoga e na vida! Grata.