Yoga | Dia 1 : Eu Sou Amor – Pri Leite
Nessa aula de yoga focamos em cultivar amor próprio e nos aceitarmos como exatamente somos aqui e agora. Sem autocrítica, sem “se eu fosse assim… queria que fosse assado…”
Quando nos acolhemos podemos acolher o próximo muito melhor.
Relaxamos os ombros e abrimos a região da torácica.
Essa série é voltada ao redor de três pilares: autocuidado, gratidão e amor próprio.
📒🖊 Tenha um caderninho especial ( caso você ainda não tenha um) pois irei te convidar a escrever um cadinho todo dia! –
🙏💕 Vista algo confortável e saiba que cada dia e cada aula são diferentes
☀️🤗 As aulas são adequadas para praticantes de todos os níveis de experiência
👬 👭 Convide um amigo para praticar com você pois ajuda muito a manter o ânimo
✨✌️ E claro, o programa é completamente ONLINE e GRATUITO e continuará no ar para você praticar de acordo com a sua realidade e no seu ritmo
🧠👣 Porque 21 dias?
Para podermos criar ou restaurar um HÁBITO.
Vamos?
Do meu coração para o seu,
Pri
87 Comments
alice ataide
amei estas aulas,quero continuar. obrigada.
Grazielle
Obrigada!! Suas aulas estão me ajudando muito ,principalmente o equilíbrio emocional ! Muitíssimo obrigada!
Aryane Jeremias
Que aula incrível. Você é um ser de luz. Estou evoluindo nas invertidas contigo. 💗🧘🏽♀️🧘♂️
Carla Luciane Gonçalves Muraro
Começando!!!!!
Lara Caltabiano
Estou em um momento da minha vida que estou tendo que me doar 100% para ajudar as pessoas ao meu redor, e sinto que aos poucos estou me esquecendo de olhar para o meu interior. Quero começar essa prática dos 21 dias e me encontrar novamente! Obrigada
Bia - Time do Coração
Oie Lara! É sempre importante cuidar da pessoa que passa mais tempo com você: você mesma! Aproveite muito os 21 dias, e se quiser uma sugestão, os 30 dias de conexão são incríveis.
kiuane oliveira
Aula incrível obrigada por compartilhar este amor tão puro.
Gratidão
Joyce Fernandes
Quero participar dos 21 dias!
Regina
Ola. Gostaria de participar. Adorei a iniciativa. Não sou praticante de yoga, fiz duas aulas experimentais já muitos anos. Mas pratico atividade física. Tenho interesse em conhecer melhor a prática de Yoga.
Bia - Time do Coração
Olá Regina! Temos varias aulas para iniciantes, curta bastante! Temos a série de 21 dias de conexão, é muito boa!
STEFANIE
Aula maravilhosa! Espero que seja apenas o início dessa prática.
Aline Nascimento
😍😍😍 aula excelente 👏👏
Alessandra
Excelente. Muito agradecida.
MARIA IGNEZ ROCHA MARCHETTI n
Gostaria fazer, como devo iniciar
Tenho 63 anos, depressão
Gratidão
Maria Ignez
Lívia
Muito legal
Michelle de Freitas Bissoli
Que maravilha poder fazer yoga em casa e cuidar de mim nesse tempo tão complexo. Obrigada
Bia - Time do Coração
Olá Michelle! Cuidar de si é muito importante né? Aproveite bastante as aulas!
Amanda Carolina Almeida de Alcantara
Amei sua aula
Olivia Cerri
Sempre tive vontade de fazer yoga, meditar e praticar a gratidão! E a quarentena está me permitindo iniciar nessas áreas! Amei a primeira aula! Gratidão!!
Maria de Fátima de Albuquerque
Quero participar dos 21 dias.
Minha filha, Talita Rangel, que mora na Califórnia, está fazendo yoga 21 dias com você.
Andreia Ledio Cardoso
Quero praticar!!!
Andréa Fernandes e Silva
Gratidão por essa oportunidade!
Fernanda
Aiii estou amando as aulas dos 21 dias de transformação!!! Estou na vigesima aula e e a me ajudando bastante nessa quarentena!!!!!! Obrigada Pri, todo fia envio bastante gratidao pra vc ☺️
Lidiana
Bom dia estou de quarentena e ontem dia 27 de marco estava muito ansionsa tipo quase surtando mesmo rsrs porque tem duas semanas que nao saio de casa e pedi a minha filha pra procura algo pra fazer e a yoga foi a primeira coisa que venho a minha cabeca fizemos duas aulas e me sentir super bem muito obrigada mesmo de 💖
Waleska marques
Eu quero muito praticar
Rosimeire Carlos damasco
Quero muito fazer essas aulas de yoga sofro de ansiedade e não confio nas minhas próprias decisões
Juliana
Nova por aqui! Começo amanhã, alguma dica?
Bia - Time do Coração
Olá Ju! Curta muito o processo! O resultado “final” é consequência. Aproveite cada minutinho das aulas, cuidando da coisa mais importante… você!
Paola
Grata por poder participar
Ana Elenita Cavalcante Reis
Estou curiosa para iniciar as aulas
Mari Pereira
Quero começar
Vaniele
Gratidão por esse trabalho lindo que realiza!! 😍💖
Kercia
😍😍😍😍😍
Érica Rodrigues
Adorando o canal. Parabéns por compartilhar.
Leandra miranda
Eu quero
Márcia Adriana
Olá, Pri!
Estou nua e crua aqui, louquinha para iniciar mais um novo ciclo em minha vida. E dessa vez com Yoga. E melhor ainda! Com você! Quem admiro demais!
Gratidão!
Tania Costa
😍😍😍 Beijo de Portugal e obrigada por passar o seu conhecimento e sabedoria.
Bia - Time do Coração
Olá Tânia! Ficamos muito felizes com o carinho 💕
Beatriz Marquez
🙏🏻🥰
Margarethe
Na aula 19 e 20 foram muitos exercícios de equilíbrio em uma perna só, tenho dificuldade nestas posturas… sugiro q nos dê outra opção de exercícios nesse caso pq meu joelho dói bastante…mas gosto de tentar.. obrigada
Vanessa
Sou só gratidão pelo lindo trabalho que você realiza.
Me apresentou ao tapete, e nesse encontro, expandi e melhorei minha respiração, amplie minha energia, aumentei meu equilíbrio e alegria. Estou inclusive pensando em fazer um curso de formação em ioga.
Do meu coração para o seu: GRATIDÃO ♡☆
Virgínia Lourenço Teixeira
Oi Prii!!! Adoro suas Aulas…sou prof de Yoga também a muitos anos, e sempre que dá venho aqui dar uma olhadinha em você rs… Sempre muito bom trocar e aprendo sempre com você, sua criatividade 💗um beijo amada pra você e sua linda família!! Namastê 🙏🏼🙏🏼
Fabiana Neri Trindade de Souza
Pri, às aulas são muito bacanas, porém, por ter prótese de quadril total esquerdo não consigo fazer algumas posturas, tipo: cavalheiro pedindo em casamento, dói a coxa demais. Quero saber se tenho alguma restrição. Grande bj…. Luz ! Namastê
ELIZA CRISTINA ALVES
Uma pergunta, posso fazer yoga a noite depois que chego do trabalho? E quantas vezes por semana posso praticar?
Tatiana Nascimento
Adoro suas aulas eu estava com muitas dores nas costas e você tem me ajudado muito. Parabéns e muito SUCESSO.
Luana Carolina Beltrami
Grata por compartilhar 🙏
Bia - Time do Coração
oie Luana! Grata pela sua presença! Bia – time do coração 🌻❤
Layra
Gostei muito. 👏🏻👏🏻😍
Luicky Nunes Jardim
Conheci hoje o canal e estou amando.
Lana
Simplesmente amei gratidão!
Renata
Parabéns pelo seu trabalho fantástico! Após mais de 10 anos sem praticar, retornei porque você é muito especial. Liberdade na yoga e na vida! Grata.
Marcela
Muito obrigada de verdade, eu ameiii a aula
Gratidão!
Daniele Gouvêa
Eu comecei a fazer yoga com vc,t me ajudado muito com a ansiedade. Gratidão!
Namastê
Lorena Castro
Adorei a primeira aula e já ansiosa para a próxima.
A ideia de fazer anotações ao final é excelente.
Parabéns pela iniciativa e muito obrigada. ♥
Marina
Amei!
ELAINE GLORIA DE ALMEIDA
Estou amando suas aula. Sempre gostei, mas agora há um chamado, sinto isso! Moro em Caxambu, Minas Gerais. Gratidão eterna! Meu filho tem nove anos, se chama Sólon, e está amando as sua aulas( aula para crianças). Luz pra vocês!!
Mariana Nogueira Soares
Hoje foi o meu primeiro dia, eu ja me sinto cheia de paz, palavras não são suficientes pra expressar o quão grata eu estou por você disponibilizar seu tempo e desempenho conosco, com a intenção de melhorar nossas vidas. Você, sem dúvidas, é UMA RAZÃO PRA ACREDITAR. Gratidão, ser de LUZ
Greice Kelin
Aula maravilhosas para corpo e mente.
Maria Clara
Feliz por esta oportunidade ❤️
Fernanda Carrasco
Amei a aula! Quero começar minha prática na yoga com vc!
Pollianey
To amando fazer yoga.
Muito mais muito grata
Mariana
Amei a aula! Já me ajudou a iniciar o dia de uma forma leve e me influenciou a não cobrar tanto de mim mesma!!
Micheline
Amei as aulas…quero muito fazer o desafio 21 dias.
Camilla
Comecei hoje e fiz duas aulas de 10 min. Nunca levei fé porque meu negócio era puxar peso, dar soco, morrer no spinning. Estou apaixonada! Obrigada por quebrar meus paradigmas, por me deixar experimentar algo novo, por me deixar ser uma Camilla diferente. Tenho certeza de que não vou parar por aqui. Vou começar os 21 dias e já quero mais e mais! 🙂 Espero te ver na Califórnia ano que vem e te agradecer pessoalmente! Um beijo na família linda!
Bia - Time do Coração
Olá Camila! Uau! Experiencias novas são sempre bem-vindas né? rsrsrs. Aproveite bem as aulas! Ao final dos 21 dias, experimente os 30 dias de yoga.
Bruna
Gratidão por todo conhecimento compartilhado!!
Agres Stefane
Pri, você é maravilhosa. Gratidão!
Jealousy de Andrade Cunha
Quero participar da yoga!
Pingback:
Lu
Excelente
Joana Darc Da Mata
As aulas de yoga estão me ajudando muito…
Bia - Time do Coração
Olá Joana, tudo bem? Que Ótimo! Ficamos muito felizes. Vamos fazer essa série todinha juntos 💕
Maristela Luft Palauro
Amei!! Vou acompanhar todas as séries 💚
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