Xô enxaqueca – Pri Leite

Dores de cabeça não são nada legais. Sei porque eu mesma vira e mexe tenho enxaqueca.

Nessa aula eu divido com você alongamentos e respiração do Yoga que ajudam a relaxar os ombros, costas e quadris – e espero que também te ajudem a dizer tchau para enxaqueca e stress.

Aqui seguem algumas dicas de como evitar crises de dor de cabeça, ou pelos ajudar a aliviar o desconforto:

• Evite muita exposição ao raios ultravioletas.
• Mantenha-se hidratada. Beba muuuuita água 💦 .
• Tenha refúgio em ambiente escuro e bem ventilado.
• Óleos essenciais como de menta e lavanda podem ajudar a respirar melhor e a relaxar.
• Massagem nos pés.
• R E S P I R E – sim, eu sei… Eu sou a sua “miga loka” que tá sempre falando pra você respirar rsrs. Mas sério, respire fundo que ajuda demais.

Com votos de muita saúde.

Vamos?

Do meu coração para o seu,

Pri

42 Comments

  • Vanda Lúcia Correia Guimarães e Silva

    Bom dia Pri, conhecia muito pouco da Yôga,, cheguei a fazer umas três aula na academia o ano passado mas, logo tive que parar para fazer uma cirurgia então voltei mais, quando começou a pandemia uma amiga me indicou suas aulas e comecei a fazer e faço todos os dias, não suas aulas, seu jeito brincalhão, sua simpatia, seu carisma, meiguice e depois de algum tempo eu me percebi mais calma, mais controlada, menos irritada e mais serena.
    Suas aulas me tem feito um bem enorme, pra o meu corpo, pra minha mente e para as minhas emoções.
    Elas me alongam, me torcem, me relaxam e me tranquilizam e, tem dias, que uma aula só não me basta, quero fazer mais e quando dá tempo eu faço.
    Obrigada Pri, pelo teu carinho, pela tua dedicação, pela tua preocupação em nos fazer bem, pelo teu carisma enfim, obrigada por você hoje fazer parte da minha vida, da minha rotina, me trazendo bem estar e equilíbrio.
    Também do meu coração pra o seu NAMASTER

      • Janice

        Bom dia!

        Namastê.

        Gratidão por sua responsabilidade e realizar o seu dhatma com carinho e alegria.

        Gostaria, se possível, de sugerir algumas sequências voltadas ao aspecto hormonal, principalmente na fase da menopausa.

        Agradecida.
        Grande e carinhoso abraço.

    • Bia - Time do Coração

      Olá Vanda! Tudo bem? Ficamos muito contentes em estarmos tão presentes na sua rotina! Nossa comunidade espalha esse amor através da prática! Obrigada por espalhar esse carinho também 💕

  • Eliane Pimenta

    Oi, Pri!
    Que maravilha!
    Você acertou em cheio no que eu precisava.
    Durante essa quarentena são suas aulas de yoga que estão me ajudando a não entrar em crise se fibromialgia (junto com os óleos essenciais e muita, muita oração).
    Mas as crises de enxaqueca tem sido constantes.
    Essa aula veio como um presente de Deus e seu.

    Receba minha gratidão.

    Do meu coração para o seu.

  • Claudia

    Estou gostando muito das aulas,tem vídeos curtos para os dias mais difícil de ter tempo na rotina além de ser muito divertido aprender algo novo é sempre bom. Estou fascinada pela prática Yoga.

    • Bia - Time do Coração

      Oie Cláudia, tudo bem? Você pode praticar conforme sua necessidade, tempo etc. A comunidade está sempre aqui para te ajudar ❤

  • Emanuela Silva

    Olá Pri,
    Desde que a encontrei, descobri o yoga e adorei! Todos os dias entre as 06H30 e as 6H40 (AM) cá estou eu com a minha Labrador à procura da Pri [no fim das aulas , elas acha que eu estou desmaiada e vem lamber-me para ver se eu respiro 🙂 ].
    O meu problema não é a enxaqueca mas sim um “burn out” com 24 dias de internamento e ainda não consegui recuperar para poder voltar a trabalhar, para não falar da lombalgia (ainda por cima com a situação que actualmente vivemos e com 59 anos! Mas amanhã (15/7/2020) eu vou fazer a aula da enxaqueca bem cedinho.
    A super MEGA aulão Live, talvez seja mais dificil, afinal eu estou numa pequena aldeia perto de Lisboa ….
    Muito obrigada por ser quem é!!!
    Daqui de Portugal do meu coração para o seu,
    Namastê!

  • cbd skin care

    I am the manager of JustCBD Store company (justcbdstore.com) and I’m presently planning to expand my wholesale side of business. I really hope that someone at targetdomain can help me . I thought that the most effective way to do this would be to reach out to vape stores and cbd retail stores. I was really hoping if anyone could suggest a reputable site where I can get Vape Shop B2B Mailing List I am presently checking out creativebeartech.com, theeliquidboutique.co.uk and wowitloveithaveit.com. Not sure which one would be the very best choice and would appreciate any advice on this. Or would it be much simpler for me to scrape my own leads? Suggestions?

  • E Backers

    After checking out a few of the articles on your website, I truly like your technique of writing a blog. I saved as a favorite it to my bookmark webpage list and will be checking back soon. Take a look at my website too and tell me what you think.

  • Short Sales

    You are so interesting! I don’t suppose I’ve read through something like this before. So great to discover someone with original thoughts on this subject. Seriously.. thanks for starting this up. This site is one thing that is required on the internet, someone with a little originality!

  • Three Fat

    The very next time I read a blog, I hope that it does not disappoint me just as much as this particular one. After all, I know it was my choice to read through, but I actually thought you would probably have something useful to say. All I hear is a bunch of crying about something you could possibly fix if you were not too busy seeking attention.

  • Primato

    An impressive share! I’ve just forwarded this onto a coworker who was conducting a little research on this. And he actually bought me lunch because I discovered it for him… lol. So let me reword this…. Thank YOU for the meal!! But yeah, thanx for spending time to discuss this subject here on your web page.

  • Lawn Care

    I really love your website.. Pleasant colors & theme. Did you create this amazing site yourself? Please reply back as I’m looking to create my own personal site and would like to know where you got this from or what the theme is called. Thanks!

  • Plumber Online

    When I initially commented I appear to have clicked the -Notify me when new comments are added- checkbox and from now on whenever a comment is added I receive 4 emails with the exact same comment. Perhaps there is a way you can remove me from that service? Appreciate it!

  • sim so dep

    A motivating discussion is definitely worth comment. I believe that you ought to publish more on this topic, it might not be a taboo subject but usually people don’t talk about such topics. To the next! Many thanks!!

  • Mt Drain

    Howdy! I could have sworn I’ve been to this web site before but after going through a few of the posts I realized it’s new to me. Nonetheless, I’m certainly pleased I stumbled upon it and I’ll be bookmarking it and checking back regularly!

  • SEO UK

    Hello, I believe your website could be having browser compatibility issues. Whenever I take a look at your web site in Safari, it looks fine however, when opening in I.E., it’s got some overlapping issues. I simply wanted to provide you with a quick heads up! Apart from that, great blog!

  • Mt Drain

    An interesting discussion is definitely worth comment. There’s no doubt that that you ought to write more on this subject, it may not be a taboo matter but typically people do not speak about these topics. To the next! Best wishes!!

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

O que a mídia está falando