Vinyasa Yoga para Iniciantes | Básico 1

Yoga para Iniciantes | 40Min

Nessa aula exploramos saudação ao sol e algumas poses de equilíbrio como a pose da árvore e do triângulo.

Promovendo sensação de estar ligado à terra e de tranquilidade.

Com prática os movimentos ficam mais fluidos e sempre unidos à respiração.

Tenha uma boa prática.

Do meu coração para o seu.

Pri

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