Quem mais anda sentindo o peso do mundo ( da vida? ) nos ombros? Então se permita alguns minutinhos para respirar, relaxar e confiar. Seus ombros e pescoço vão agradecer.

Yoga sem precisar nem levantar da cadeira? Siiiim, porque aqui não tem desculpas, é rapidinho! Pode ser em uma pausa no trabalho ou durante a rotina de estudos… Pode ter certeza que esse relaxamento vai fazer toda a diferença no seu dia ou na sua noite.

Depois que terminar a aula me conta nos comentários?

Vamos?

Do meu coração para o seu, Pri.