Aula de yoga para você se conectar com a sua respiração, o momento presente, alongar as laterais do corpo e pernas com foco na postura da deusa.
A postura da deusa ( Utkata Konasana ) possui inúmeros benefícios além de fortalecer as pernas, quadris e assoalho pélvico, ela é uma postura energizante que revitalizante beneficiando o bom funcionamento de nossos rins e órgãos sexuais.
Aula redondinha.
Vamos?
Do meu coração para o seu,
Pri
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