A aula de yoga dessa semana é para detoxificar!!! Uuhuu!!

Essa aula de yoga repleta de torções foi feita pensando em todo mundo que queira cuidar da coluna, do sistema digestivo ( ir ao banheiro ) fortalecer braços, pernas, barriga e quem sabe suar um pouco : )

Começamos devagar e tem um ritmo mais acessível, no entanto pode ser um tiquinho mais puxada pois você tera a oportunidade de experimentar posturas como da meia lua torcida que oferecem a oportunidade de trabalhar em foco, concentracao, flexibilidade e forca tudo ao mesmo tempo.

Essa é pra começar a semana de alma lavada.

Vamos?

Do meu coração para o seu,

Pri