Power Yoga

Saia da Zona de Conforto | 25 Min

Nessa aula de power yoga você terá a oportunidade de trabalhar tanto força como flexibilidade – no corpo e na mente.

Com posturas da crescente, vinyasa e até oportunidade de levantar uma perna como se fosse inverter – não se preocupe, você não precisa inverter, em fato eu não incerto na aula. Mas é uma preparação para enfrentar nossos medos, dúvidas e insegurança que muitas vezes aparecem no tapetinho.

A intenção aqui é de sair da zona de conforto com leveza. Pois muitas vezes a vida requer isto de nós fora do tapete.

Não importa se você consegue fazer todas as posturas como gostaria ao não.

Lembre-se: o que importa é que você pratica, dá o seu melhor sem expectativas até o final. É um trabalho de desapego… e de deixar o ego de molho por alguns instantes.

Apenas pratique.

Apenas dê o seu melhor.

Pratique com carinho, respeito e gratidão pelo seu corpo.

Leveza leva prática. Espero que você aproveite a aula.

Um super beijo!

Do meu coração para o seu,

Pri

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