• Yoga | Dia 7 : Eu Sou Capaz – Pri Leite

    Na aula de hoje focamos em fortalecer o nosso abdômen e massagear órgãos internos, favorecendo a digestão.

    Lembrete amigo para focarmos naquilo que somos capazes e não o contrário, pois somos muito mais capazes do que nos damos crédito.

    Como sempre, pratique de forma consciente e amorosa. Foque em fazer o que é possível.

    As posturas são parte no caminho, e não o destino. Espero que você se sinta super focado na força que existe em você.

    Vamos?

    Do meu coração para o seu,

    Pri

  • Yoga | Dia 8: Eu Sou Abundância – Pri Leite

    Flexões para trás, aqui vamos nós!

    Nessa aula cultivamos posturas que ajudam a abrir a região do coração.

    A partir do coração podemos elevar a nossa energia e cultivar gratidão, amor e presença, nos conectando com a abundância que já existe em nossas vidas, e criando espaço para ainda mais coisas boas!

    Vamos?

    Do meu coração para o seu,

    Pri

  • Yoga | Dia 9 : Eu Sou Tranquilidade – Pri Leite

    Quem não gosta daquela sensação de férias, de domingo de manhã, de casa de vó, de chá fresquinho tomado sem pressa…

    Como apenas alguns minutos podem mudar o nosso rumo, para um lado ou para outro.

    Espero que os minutinhos da aula de hoje ajudem a apontar a sua bússola pra tranquilidade.

    Vamos?

    Boa prática!

    Do meu coração para o seu,

    Pri

  • Yoga | Dia 10 : Eu Sou Inteiro – Pri Leite


    A nossa aula de hoje foca em posturas de fortalecimento das pernas, foco, e nos ajuda a reconhecer e celebrar a nossa inteireza.

    Eu, você, casa um de nós não temos nada faltando… não somos panela que precisa de tampa, ou chinelo em busca de um pé cansado.

    Yoga nos mostra que nós somos seres inteiros, capazes e repletos de valor.

    Saúde para nós!

    Do meu coração para o seu,

    Pri