• Yoga | Dia 4 : Eu Sou Esplendor – Pri Leite

    Sim! Eu sou! Você é! Obra única do universo!

    Essa verdade não é o máximo? Porque será que as vezes nos esquecemos disso?

    Nessa uma te convido a se conectar com essa verdade e sentimento – focamos em posturas que nos centram e abrem a região do coração.

    Vamos?

    Do meu coração para o seu,

    Pri

  • Yoga | Dia 5 : Eu Sou Renovação – Pri Leite

    Algo que sabemos ser constante nessa vida é a mudança.

    Não tem jeito. Mudar faz parte.

    Talvez você esteja consciente em busca de uma mudança, ou uma mudança encontrou você.

    Seja como for, espero que essa aula gentil, em que focamos na respiração te ajude a manter vivo o espírito de renovação.

    Vamos?

    Do meu coração para o seu,

    Pri

  • Yoga | Dia 6 : Eu Sou Gentileza – Pri Leite

    Aula inteira sentada. Uuhhuu!!!

    Voltada para cuidar da saúde das nossas articulações. Algo tão importante para longevidade.

    Excelente oportunidade de relaxar e recarregar ( especialmente se você estiver um pouco dolorido pela falta de costume de praticar todos os dias )

    Gentileza. Bálsamo para o coração.

    Vamos?

    Do meu coração para o seu, Pri