Essa meditação guiada para gratidão é uma das minhas favoritas!!! Foi a meditação que fez com que eu “pegasse gosto” por meditar, e espero que você também “pegue gosto” por ela.
Você sabia que a gratidão tem efeitos duradouros no cérebro segundo pesquisas dos psicólogos, Dr. Robert A. Emmons, da University of California, Davis, e Dr. Michael E. McCullough, da University of Miami?
Existem muitos estudos sobre como essa prática pode mudar a nossa saúde, principalmente quando somos específicos e também quando escrevemos em um lugar especial.
Alguns desses benefícios são: * A gratidão nos liberta das emoções tóxicas. * Ajuda a reduzir stress e ansiedade * Estabilizar pressão arterial * Equilibrar sistema hormonal * Promove generosidade e empatia
Vamos?
Do meu coração para o seu,
Pri
Comentários (30)
O seu canal é o meu favorito. Gratidão por todo o conhecimento que passa e todo o amor que nos entrega.
Namastê
Olá Pri.
Nossa amei suas palavras, é a primeira meditação guiada que faço com você.
Concordo, a gratidão nos ajuda a superar situações novas, ou seja, nos ajuda a se reinventar.
Neste período de pandemia, eu comecei a trabalhar de casa, isto para mim foi desafiador, já que sou advogado e nunca trabalhei de casa.
Porém, deu tudo certo, e vejo o quanto foi bom para mim, principalmente porque eu pude ficar mais com minha família.
GRATIDÃO POR TUDO…..I LOVE YOU PRI.
Estava precisando dessas palavras, tem coisas que vem pra gente exatamente quando precisamos aí conseguimos entender perfeitamente.Obrigada!!
Eu agradeço por existir pessoas como a Pri no mundo. Sinto amor, carinho e uma paz interior fenomenal. É óptimo.
Obrigada por esta meditação, foi bastante agradável. Será um início e um novo ciclo na minha vida.
Gratidão pela vida.
Namaste
muito bom, amo fazer todos os dias suas aulas de yoga e meditação
Oie Uilian! Que incrível! Parabéns por superar as dificuldades e se reinventar! Nossa comunidade sempre estará aqui como um ambiente de paz e carinho, sempre que necessário 🌻
🤩😘
Gratidão imensa por tudo 🙏
Um Feliz Renascimento Pri. Que Deus te abençoe sempre 🙏🙌
Namastê 🙏
Obrigada Pri ! Sinto uma energia e amor tão profundos nos seus ensinamentos.
Tão linda a meditação♡♡.Ouvi duas vezes hoje. Obrigada Pri! Um beijo.
Obrigada por estar fazendo parte da minha vida. Nunca tinha feito yoga e através da prática e de vc eu me sinto mais forte,calma e o principal estou 3 meses sem tomar analgésico para coluna…Muito obrigada mesmo!!!
Oie Roberta! Que maravilha!! Parabéns pela superação!! ❤️🌻
Muito obrigada por tudo Pri, seus conteúdos são maravilhosos!
Bom dia! Agradeço por ter te conhecido Pri.
Neste momento fiz uma cirurgia de joelho e não estou fazendo as atividades, será que tem alguma postura que posso faze?
Obrigada minha querida!
Olá Elisangela, tudo bem? É sempre importante conferir com seu médico antes ❤️🌻
Bom dia e felicidades!
No início da quarentena tentei me exercitar sozinha, mas sem êxito. Ao procurar na internet achei seu canal, e com o passar dos dias virou hábito diário. Até mesmo nos finais de semana. Nunca havia praticado Yoga. Me encontrei e acho que é para vida agora.
Gratidão pelo seu canal.
Abraços! 🌹
Obrigado, Priscila, por esse trabalho tão poderoso que desenvolves. Que possas sempre dividir um pouco conosco dos teus conhecimentos. E que saibamos recebê-los e agradecer pela oportunidade de entrar em contato com eles.
Obrigado, sempre!!!
Amei a aula de meditação fez escorrer lágrimas pelos meus olhos de gratidão por tudo. Só grata por todas as aulas de yoga,como sempre parece que você está do meu porque fico rindo junto com você… do meu coração para o seu namaste
Olá olá! Eu sou a Renata Soares (ler com voz de Pri). Pri, tenho te acompanhado há alguns meses e diariamente realizo a prática de yoga com você. É muito doido pois tenho altos papos enquanto tu me ensinas e respiramos juntas. Como a maioria das pessoas acima quero aproveitar este espaço para lhe agradecer. Estou há 22 dias sem fumar e as práticas de yoga (que só consigo fazer graças a você ainda mais em tempos de pandemia) têm sido meu chão. Gratidão, gratidão, gratidão por mudar a vida de tantas pessoas. Do meu coração para o seu. Grande beijo (e obrigada mais uma vez)
Estou muito grata por esta meditação e pelas aulas de Yoga. Já tinha feito algumas aulas pontuais em ginásios e não me adaptava mas havia qualquer coisa que me fazia insistir e achar que o yoga era para mim… Então em setembro de 2020 ao procurar aula yoga no youtube, encontrei a Pri e fiquei maravilhada. Obrigada do fundo do coração pela sua generosidade e entrega. As minhas filhas com 7 e 10 anos também já fizeram algumas aulas e adoram a Pri e a Sky. Tudo de bom 🙂
Olá Pri
Tão boa esta meditação, que hoje resolvi fazer novamente, já que ontem eu também fiz.
Gratidão.
Eu sinto muito amor e gratidão pelo seu canal Pri, vc é muito especial estou me apaixonando pelo yoga cada dia mais, vc é a melhor professora que conheço e olhe que trabalho na área de educação física, me encontrei nas sua aulas, gratidão do meu coração para o seu coração. ❤
Pri Leite , sabe aquelas questões mágicas que acontecem conosco ? Vc é abençoada !!! Gratidão pela sua vida e pelo seu dom. Eu e minha filha de 16 anos , assistimos vc e ficamos daqui babando em cada palavra ou gesto seu. Fiz yoga na juventude e era fã de carteirinha, passei essa herança pra minha filha ! Estou me formando num curso de yoga para crianças e logo depois gostaria de me especializar com vc ! A palavra de registro é: gratidão 🙏🏼! Namastê
Amo sua prática de yoga, te acompanho há um ano. Quero registrar que minha vida melhou muito … Minha gratidão💝 Namaste!
Pri você é luz 💚
Yes .. Just like most people. Will be silent to find peace, pray and make dhikr all the time. It is very good for body and soul.
Fun activity huh. Very good for the soul.
Calm is really needed in this session.
It seems like a lot of people have to do calming activities like this during a pandemic like this right now..
Hai.. Its Verry Nice