Core! | 10 Min – Pri Leite

Essa é uma aula de yoga curta para você se conectar com o seu abdômen e se energizar!

  Fortalecer a musculatura profunda do abdômen, ou core, auxilia na execução de diversas posturas de yoga, e pode até mesmo ajudar a aliviar dor nas costas. 

Procure praticar com calma e atenção. Aos poucos você sentirá a diferença. Você pode até mesmo repetir essa aula quantas vezes quiser! Sozinha ou em combinação com outras de suas aulas favoritas. 

Vamos?

Do meu coração para o seu,

Pri

58 Comments

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

O que a mídia está falando