Como podemos ser mais presentes em nossas vidas?

Através da prática de direcionar a nossa atenção para aqui e agora.

Ainda bem que temos yoga para nos ajudar!

Nessa aula de yoga acessível a todos, te convido trocar de marchas : pausar, sentir o seu corpo e se conectar com a sua respiração.

São apenas 12 minutinhos que fazem a diferença em como nos sentimos, e como caminhamos pelo mundo.

Vamos?

Do meu coração para o seu,

Pri