Nessa aula focamos em expandir e relaxar o coração. Quem aí já sentiu “aquele aperto no peito”?

Pois é, essa aula é ideal para aliviar essa sensação.

Com foco em posturas para relaxar os ombros e em flexões para trás, essa aula também nos ajuda a nos alinharmos com vibrações mais elevadas de alegria e bem estar.

Realmente, de peito aberto.

Vamos?

Do meu coração para o seu,

Pri

Nessa aula fortalecemos as nossas pernas e foco através de posturas em pé de equilíbrio – também bom-humor : ) quem sabe algumas risadas.

Vale lembrar que equilíbrio é algo dinâmico, às vezes mais fácil… outras vezes nem tanto… por isso é uma PRÁTICA.

Procure cultivar paciência, focar no aqui e agora com acolhimento.

Essa é uma aula para centrar, aterrar e equilibrar.

Vamos?

Do meu coração para o seu,

Pri

Essa é uma aula de yoga descontraída e com muita alegria. Sim, eu sei que pode parecer bobo… mas vai por mim, receba o meu parabéns sincero, afinal, você poderia estar fazendo mil e uma coisas mas você escolheu praticar yoga, se conhecer e se cuidar melhor.

E a minha gratidão profunda por clicar nessa aula, nessa série, nesse canal. Eu trabalho muito duro para manter o canal vivo e saudável, e eu sei que você trabalha duro praticando dentro e fora do tapete!

Então, vamos nos celebrar!

Celebrar a nossa energia e a nossa caminha tão única e tão nossa ?? Vamos?

Do meu coração para o seu, Pri

Aula com respiração poderosa para destoxificar corpo e mente – pranayama kapalbhati, ou respiração do fogo, também conhecida como respiração luminosa.

Além de um flow delícia com muitas posturas com torções para facilitar digestão e aliviar dor nas costas.

Vamos?

Do meu coração para o seu,

Pri