Dicas para Chaturanga Dandasana |30Min
Aula para você praticar em casa com segurança.
Aprenda passo a passo como fazer a Chaturanga Dandasana corretamente.
Ideal para quem gosta de vinyasa flow e power yoga!
Do meu coração para o seu
Pri
Aula para você praticar em casa com segurança.
Aprenda passo a passo como fazer a Chaturanga Dandasana corretamente.
Ideal para quem gosta de vinyasa flow e power yoga!
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Aula completa e redondinha para suar, fortalcer e sentir a barriguinha.
Mova-se no seu ritmo e aproveite!
Do meu coração para o seu
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Power Yoga foi criado por Bryan Kest.
Um dos meus professores do coração aqui em Santa Monica, CA.
Uni elementos de vinyasa yoga, requer um pouco mais do corpo como no ashtanga yoga e também concentra-se na ativação da musculatura abdominal.
Essa aula é pra quem já teve contato com vinyasa ou o corpo preparado por outra atividade.
Boa prática!
Do meu coração para o seu
Pri