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Core Power e Vinyasa Yoga

Power Yoga |45Min

Aula completa e redondinha para suar, fortalcer e sentir a barriguinha.

Mova-se no seu ritmo e aproveite!

Do meu coração para o seu

Pri

Power Yoga

Power Yoga |30Min 

Power Yoga foi criado por Bryan Kest.

Um dos meus professores do coração aqui em Santa Monica, CA.

Uni elementos de vinyasa yoga, requer um pouco mais do corpo como no ashtanga yoga e também concentra-se na ativação da musculatura abdominal.

Essa aula é pra quem já teve contato com vinyasa ou o corpo preparado por outra atividade.

Boa prática!

Do meu coração para o seu

Pri