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Yoga para Receber o Novo | 35 Min

Aula de Power Yoga

Aula de yoga com foco em algongar e fortalecer os quadris, deixar as bagagens de lado e nos preparar para receber o novo. : )

Vamos?

Do meu coração para o seu,

Pri

Yoga para Guerreiros | 15 Min

Aula de yoga

Para todas as vezes que você sentia que não conseguia mais, mas seguiu em frente mesmo assim… aquietando a mente, escutando o coração e colocando um pé na frente do outro.

Todos nós sabemos como é, já passamos por trechos assim.

A prática de yoga é sim algo físico que envolve o nosso corpo, mas é principalmente uma prática mental.

Pratique com intenção, com o seu melhor, e mergulhe fundo no seu universo interior. Cuide-se.

Essa aula de yoga é para todos os meus guerreiros e guerreiras que trabalham em cultivar a melhor versão de si é criar uma melhor versão deste mundo.

Sim, 15 minutinhos bem praticados valem mais que 15 minutos não praticados. Sem desculpas.

Vamos?

Do meu coração para o seu,

Pri

Power Yoga

Saia da Zona de Conforto | 25 Min

Nessa aula de power yoga você terá a oportunidade de trabalhar tanto força como flexibilidade – no corpo e na mente.

Com posturas da crescente, vinyasa e até oportunidade de levantar uma perna como se fosse inverter – não se preocupe, você não precisa inverter, em fato eu não incerto na aula. Mas é uma preparação para enfrentar nossos medos, dúvidas e insegurança que muitas vezes aparecem no tapetinho.

A intenção aqui é de sair da zona de conforto com leveza. Pois muitas vezes a vida requer isto de nós fora do tapete.

Não importa se você consegue fazer todas as posturas como gostaria ao não.

Lembre-se: o que importa é que você pratica, dá o seu melhor sem expectativas até o final. É um trabalho de desapego… e de deixar o ego de molho por alguns instantes.

Apenas pratique.

Apenas dê o seu melhor.

Pratique com carinho, respeito e gratidão pelo seu corpo.

Leveza leva prática. Espero que você aproveite a aula.

Um super beijo!

Do meu coração para o seu,

Pri

Areje o seu coração | Power Yoga

Power Yoga |40Min

Uma das minhas aulas favoritas!!!

Experimente e veja porque!

Do meu coração para o seu

Pri