Logo do Blog
Logo do Blog

Yoga para Iniciantes | Tempo para si

Yoga para Iniciantes | 35Min

Movimente.

Respire.

Cuide-se.

Tenha tempo para si – sem desculpas!

Sinta-se bem com essa aula de yoga redondinha.

Do meu coração para o seu.

Pri

Flexões para trás | Iniciantes

Yoga para Iniciantes | 40Min

Aula de yoga.

Dicas preciosas de algumas das posturas que mais praticamos: da esfinge, cobra e cachorro olhando para cima.

Recomendo essa aula para todos que querem praticar de forma segura e eficaz.

Do meu coração para o seu.


Pri

Yoga para Iniciantes | Malasana

Yoga para Iniciantes | 45Min

Aula de yoga redondinha para iniciantes.

Com oportunidades de testar e trabalhar a sua flexibilidade, foco e equilíbrio.

Tenha uma ótima prática!

Do meu coração para o seu.


Pri

Vinyasa Yoga para Iniciantes | Fundamentos

Yoga para Iniciantes | 60Min

Vinyasa Yoga uni cada respiração com um movemento.

Nessa aula para iniciantes focamos em criar uma prática segura. Abordamos a correta posição dos quadris e joelhos, assim como a importância de ativar a musculatura abdominal.

Lembre-se de sempre escutar o seu corpo e descansar se preciso. A respiração é chave na prática de yoga então respire e relaxe…

Apareceu aquela pergunta que não quer calar? Visite www.prileite.com que a gente responde!

Boa prática.

Do meu coração para o seu.


Pri