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Vinyasa Yoga para Iniciantes | Básico 1

Yoga para Iniciantes | 40Min

Nessa aula exploramos saudação ao sol e algumas poses de equilíbrio como a pose da árvore e do triângulo.

Promovendo sensação de estar ligado à terra e de tranquilidade.

Com prática os movimentos ficam mais fluidos e sempre unidos à respiração.

Tenha uma boa prática.

Do meu coração para o seu.

Pri

Yoga para Iniciantes | Fácil

Yoga para Iniciantes | 20Min

Relaxe e alonge os ombros e pernas nessa aula de yoga super acessível.

Tenha uma boa prática.

Do meu coração para o seu.

Pri

Yoga para Iniciantes | Tempo para si

Yoga para Iniciantes | 35Min

Movimente.

Respire.

Cuide-se.

Tenha tempo para si – sem desculpas!

Sinta-se bem com essa aula de yoga redondinha.

Do meu coração para o seu.

Pri

Flexões para trás | Iniciantes

Yoga para Iniciantes | 40Min

Aula de yoga.

Dicas preciosas de algumas das posturas que mais praticamos: da esfinge, cobra e cachorro olhando para cima.

Recomendo essa aula para todos que querem praticar de forma segura e eficaz.

Do meu coração para o seu.


Pri