• Flexões para trás | Iniciantes

    Yoga para Iniciantes | 40Min

    Aula de yoga.

    Dicas preciosas de algumas das posturas que mais praticamos: da esfinge, cobra e cachorro olhando para cima.

    Recomendo essa aula para todos que querem praticar de forma segura e eficaz.

    Do meu coração para o seu.


    Pri

  • Yoga para Iniciantes | Malasana

    Yoga para Iniciantes | 45Min

    Aula de yoga redondinha para iniciantes.

    Com oportunidades de testar e trabalhar a sua flexibilidade, foco e equilíbrio.

    Tenha uma ótima prática!

    Do meu coração para o seu.


    Pri

  • Vinyasa Yoga para Iniciantes | Fundamentos

    Yoga para Iniciantes | 60Min

    Vinyasa Yoga uni cada respiração com um movemento.

    Nessa aula para iniciantes focamos em criar uma prática segura. Abordamos a correta posição dos quadris e joelhos, assim como a importância de ativar a musculatura abdominal.

    Lembre-se de sempre escutar o seu corpo e descansar se preciso. A respiração é chave na prática de yoga então respire e relaxe…

    Apareceu aquela pergunta que não quer calar? Visite www.prileite.com que a gente responde!

    Boa prática.

    Do meu coração para o seu.


    Pri

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