Nessa aula exploramos saudação ao sol e algumas poses de equilíbrio como a pose da árvore e do triângulo.
Promovendo sensação de estar ligado à terra e de tranquilidade.
Com prática os movimentos ficam mais fluidos e sempre unidos à respiração.
Tenha uma boa prática.
Do meu coração para o seu.
Pri
Relaxe e alonge os ombros e pernas nessa aula de yoga super acessível.
Tenha uma boa prática.
Do meu coração para o seu.
Pri
Movimente.
Respire.
Cuide-se.
Tenha tempo para si – sem desculpas!
Sinta-se bem com essa aula de yoga redondinha.
Do meu coração para o seu.
Pri
Aula de yoga.
Dicas preciosas de algumas das posturas que mais praticamos: da esfinge, cobra e cachorro olhando para cima.
Recomendo essa aula para todos que querem praticar de forma segura e eficaz.
Do meu coração para o seu.
Pri