• Vinyasa Yoga para Iniciantes | Básico 1

    Yoga para Iniciantes | 40Min

    Nessa aula exploramos saudação ao sol e algumas poses de equilíbrio como a pose da árvore e do triângulo.

    Promovendo sensação de estar ligado à terra e de tranquilidade.

    Com prática os movimentos ficam mais fluidos e sempre unidos à respiração.

    Tenha uma boa prática.

    Do meu coração para o seu.

    Pri

  • Flexões para trás | Iniciantes

    Yoga para Iniciantes | 40Min

    Aula de yoga.

    Dicas preciosas de algumas das posturas que mais praticamos: da esfinge, cobra e cachorro olhando para cima.

    Recomendo essa aula para todos que querem praticar de forma segura e eficaz.

    Do meu coração para o seu.


    Pri