Yoga para Iniciantes | 45Min

Aula de yoga para iniciantes que querem apimentar a prática um pouquinho.

Prepare-se para suar, ativar a barriga e relaxar no final.

Tenha uma boa prática.

Do meu coração para o seu.

Pri

Yoga para Iniciantes | 40Min

Nessa aula exploramos saudação ao sol e algumas poses de equilíbrio como a pose da árvore e do triângulo.

Promovendo sensação de estar ligado à terra e de tranquilidade.

Com prática os movimentos ficam mais fluidos e sempre unidos à respiração.

Tenha uma boa prática.

Do meu coração para o seu.

Pri

Yoga para Iniciantes | 20Min

Relaxe e alonge os ombros e pernas nessa aula de yoga super acessível.

Tenha uma boa prática.

Do meu coração para o seu.

Pri