• 30 Malasanas para Energia!

    Yoga para gestantes |20Min

    Aula para energizar, abrir os quadris e fortalecer o assoalho pélvico.

    Excelente para todos, mas principalmente gravidinhas e mamaes pos-parto.

    Boa prática!

    Do meu coração para o seu.

    Pri

  • YOGA para NERVO CIÁTICO | GESTANTES

    Yoga para gestantes |45 Min

    É yoga para dores no nervo ciático?

    Sim.

    É yoga para gravidez?

    Sim.

    Serve para ambos? Sim.

    Bom gente… como estou grávida tudo que eu postar de agora em diante é adequado para gestante, no entanto, cada gravidez é diferente e cada mulher tem uma história diferente. Independente de estar grávida ou não o importante sempre é: respirar profundamente e nunca forçar.

    Boa prática!

    Do meu coração para o seu.

    Pri

  • YOGA para GESTANTES / PRÉ-NATAL

    Yoga para gestantes | 50 Min

    Minha primeira aula de yoga para gestantes grávida!

    E na fase em que ainda tinha bastante energia : )

    Espero que você aproveite muito essa aula.

    Respire.

    Honre o seu corpo.

    Relaxe e revigore.

    Do meu coração para o seu.

    Pri

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