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30 Malasanas para Energia!

Yoga para gestantes |20Min

Aula para energizar, abrir os quadris e fortalecer o assoalho pélvico.

Excelente para todos, mas principalmente gravidinhas e mamaes pos-parto.

Boa prática!

Do meu coração para o seu.

Pri

Respiração por dois, para gestantes

Yoga para gestantes | 10Min

Conecte-se com o poder da sua respiração.

Conecte-se com o seu bebê.

Conecte-se com a luz e poder que vivem em você.

Do meu coração para o seu,

Pri

YOGA para NERVO CIÁTICO | GESTANTES

Yoga para gestantes |45 Min

É yoga para dores no nervo ciático?

Sim.

É yoga para gravidez?

Sim.

Serve para ambos? Sim.

Bom gente… como estou grávida tudo que eu postar de agora em diante é adequado para gestante, no entanto, cada gravidez é diferente e cada mulher tem uma história diferente. Independente de estar grávida ou não o importante sempre é: respirar profundamente e nunca forçar.

Boa prática!

Do meu coração para o seu.

Pri

YOGA para GESTANTES / PRÉ-NATAL

Yoga para gestantes | 50 Min

Minha primeira aula de yoga para gestantes grávida!

E na fase em que ainda tinha bastante energia : )

Espero que você aproveite muito essa aula.

Respire.

Honre o seu corpo.

Relaxe e revigore.

Do meu coração para o seu.

Pri