Aula de yoga para você praticar com a sua mãe e/ou filhos em pessoa ou no coração.
Relaxe os ombros, abra os quadris, fortaleça as pernas e medite comigo no final.
GESTANTES também podem praticar!
Aula mais do que especial, principalmente porque agora sou filha e também sou mãe ♡
Te enviando muito amor.
Do meu coração para o seu,
Pri.
Minha seqüência de yoga favorita para depois ou antes de caminhar!
Espero que também te ajude a manter a flexibilidade, equilíbrio e força.
Do meu coração para o seu.
Pri
Yoga com cadeira!
Conecte-se com a sua respiração, seu seu bebê, relaxe e alongue.
Fácil e acessível a todos.
Do meu coração para o seu.
Pri
Esses cinco exercícios fáceis ajudam a longar os quadris e a coluna, podem ser realizados na hora do trabalho de parto além de ajudar o bebê a entrar em uma posição ideal!
Podem ser realizados em qualquer momento da gestação, mas especialmente no terceirto trimestre.
Do meu coração para o seu.
Pri