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Yoga para Mães e Filhos

Yoga apropriada para gestantes |30Min

Aula de yoga para você praticar com a sua mãe e/ou filhos em pessoa ou no coração.

Relaxe os ombros, abra os quadris, fortaleça as pernas e medite comigo no final.

GESTANTES também podem praticar!

Aula mais do que especial, principalmente porque agora sou filha e também sou mãe ♡

Te enviando muito amor.

Do meu coração para o seu,

Pri.

Yoga para Gestantes |Alongamento e Fortalecimento

Yoga para gestantes | 15Min

Minha seqüência de yoga favorita para depois ou antes de caminhar!

Espero que também te ajude a manter a flexibilidade, equilíbrio e força.

Do meu coração para o seu.

Pri

Yoga para gestantes com cadeira

Yoga para gestantes |20Min

Yoga com cadeira!

Conecte-se com a sua respiração, seu seu bebê, relaxe e alongue.

Fácil e acessível a todos.

Do meu coração para o seu.

Pri

5 exercícios fáceis para gestantes com a bola de pilates

Yoga para gestantes |10Min

Esses cinco exercícios fáceis ajudam a longar os quadris e a coluna, podem ser realizados na hora do trabalho de parto além de ajudar o bebê a entrar em uma posição ideal!

Podem ser realizados em qualquer momento da gestação, mas especialmente no terceirto trimestre.

Do meu coração para o seu.

Pri