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Yoga para quando você está borocoxô

Yoga para solidão |10Min

Renove as suas energias com essa aula de yoga mega simples. Você nem mesmo precisa sair da cama ou do sofá!!!

Eu percebi que o tema de sentir-se sozinho e ou borocoxô é bastante comum nos depoimentos que recebo do canal – principalmente quando as pessoas encontram o canal! Muitas vezes em um momento delicado de suas vidas.

Foi pensando no feedback da nossa comunidade que criei essa aula simples, rápida e eficaz.

Espero que gostem.

Do meu coração para o seu.

Pri

Yoga para Coração Grato

E uma vida feliz |25Min

Nessa aula de yoga adequada para todos os níveis de experiência, unimos a prática de posturas e afirmações criando uma prática meditativa para quem, assim como eu, ama se movimentar (ou tem curiosidade) , ama meditar ( ou tem curiosidade) mas nem sempre tem tanto tempo quanto gostaria.

25 Minutos de yoga para mudar o seu dia!

Eu recomendo revisitar essa prática quantas vezes quiser.

Do meu coração para o seu

Pri

Yoga para dor nas costas

Yoga para aliviar dor nas costas |25Min

Yoga pode ajudar imensamente com dores nas costas.

Algo super comum, e eu mesma já tive várias vezes.

Espero que voce aproveite a aula e sinta-se melhor.

Lembre de focar em respirar, relaxar e honrar o seu corpo com carinho.

Do meu coração para o seu

Pri

Nota: ao sair do relaxamento final dobre os joelhos, role para um lado e levante devagar com a ajuda das mãos

Yoga para Ciclo Menstrual

Yoga para TPM |35Min

Respire.

Relaxe.

Crie esse tempo para você.

Cuide-se.

Conecte-se.

Aula para aliviar simtomas de tpm e estress.

Do meu coração para o seu

Pri