• Yoga para quando você está borocoxô

    Yoga para solidão |10Min

    Renove as suas energias com essa aula de yoga mega simples. Você nem mesmo precisa sair da cama ou do sofá!!!

    Eu percebi que o tema de sentir-se sozinho e ou borocoxô é bastante comum nos depoimentos que recebo do canal – principalmente quando as pessoas encontram o canal! Muitas vezes em um momento delicado de suas vidas.

    Foi pensando no feedback da nossa comunidade que criei essa aula simples, rápida e eficaz.

    Espero que gostem.

    Do meu coração para o seu.

    Pri

  • Yoga para Coração Grato

    E uma vida feliz |25Min

    Nessa aula de yoga adequada para todos os níveis de experiência, unimos a prática de posturas e afirmações criando uma prática meditativa para quem, assim como eu, ama se movimentar (ou tem curiosidade) , ama meditar ( ou tem curiosidade) mas nem sempre tem tanto tempo quanto gostaria.

    25 Minutos de yoga para mudar o seu dia!

    Eu recomendo revisitar essa prática quantas vezes quiser.

    Do meu coração para o seu

    Pri

  • Yoga para dor nas costas

    Yoga para aliviar dor nas costas |25Min

    Yoga pode ajudar imensamente com dores nas costas.

    Algo super comum, e eu mesma já tive várias vezes.

    Espero que voce aproveite a aula e sinta-se melhor.

    Lembre de focar em respirar, relaxar e honrar o seu corpo com carinho.

    Do meu coração para o seu

    Pri

    Nota: ao sair do relaxamento final dobre os joelhos, role para um lado e levante devagar com a ajuda das mãos

O que a mídia está falando