Renove as suas energias com essa aula de yoga mega simples. Você nem mesmo precisa sair da cama ou do sofá!!!
Eu percebi que o tema de sentir-se sozinho e ou borocoxô é bastante comum nos depoimentos que recebo do canal – principalmente quando as pessoas encontram o canal! Muitas vezes em um momento delicado de suas vidas.
Foi pensando no feedback da nossa comunidade que criei essa aula simples, rápida e eficaz.
Espero que gostem.
Do meu coração para o seu.
Pri
Nessa aula de yoga adequada para todos os níveis de experiência, unimos a prática de posturas e afirmações criando uma prática meditativa para quem, assim como eu, ama se movimentar (ou tem curiosidade) , ama meditar ( ou tem curiosidade) mas nem sempre tem tanto tempo quanto gostaria.
25 Minutos de yoga para mudar o seu dia!
Eu recomendo revisitar essa prática quantas vezes quiser.
Do meu coração para o seu
Pri
Yoga pode ajudar imensamente com dores nas costas.
Algo super comum, e eu mesma já tive várias vezes.
Espero que voce aproveite a aula e sinta-se melhor.
Lembre de focar em respirar, relaxar e honrar o seu corpo com carinho.
Do meu coração para o seu
Pri
Nota: ao sair do relaxamento final dobre os joelhos, role para um lado e levante devagar com a ajuda das mãos
Respire.
Relaxe.
Crie esse tempo para você.
Cuide-se.
Conecte-se.
Aula para aliviar simtomas de tpm e estress.
Do meu coração para o seu
Pri