• Yoga Para Crianças: Exercite foco, concentração e relaxamento | 15 Min

    Aula de yoga para crianças é leve, é lúdico e uma oportunidade linda de aprendizado.

    Através das posturas de yoga, a criança tem a oportunidade de trabalhar seu foco e concentração, fortalecer seu corpo em crescimento, se movimentar e gastar energia!

    A prática de yoga oferece uma oportunidade de aprimorar a auto-regulagem, ou seja, habilidade da criança identificar o que está sentindo e lidar com suas emoções.

    Essa aula de yoga ajuda a criança a ter maior consciência corporal, consciência de sua respiração e emoções. Assim, yoga é uma atividade prazerosa que a criança pode fazer de acordo com o seu próprio ritmo, sempre sem forçar e sem pressão de certo ou errado. Por muitos anos apesar de colher os benefícios dessa prática milenar, a prática de yoga pode e deve ser encarada como uma brincadeira pela criança.

    Já para o adulto, também é uma oportunidade de alongar, fortalecer e relaxar – ou mesmo ter um tempinho para si enquanto a criança faz uma atividade positiva.

    Espero muito que essa aula de yoga ajude crianças e cuidadores.

    Do meu coração para o seu,

    Pri Leite

  • Yoga para Crianças | 10 Min – Pri Leite

    Yoga Kids


    Eba! Atendendo a pedidos mais uma aula de yoga para crianças!

    Dessa vez um pouco mais lúdica.

    Eu amo ver os pequenos praticando em casa, aquece o meu coração.

    Enviando um super beijo para os meus pequenos amigos e seus cuidadores!

    + aula para crianças aqui : https://prileiteyoga.com.br/yoga-para-criancas/

    Vamos?

    Do meu coração para o seu,

    Pri

  • Yoga para Crianças

    Yoga Kids | 10 Min

    Aula de yoga super pedida aqui no canal: para crianças!

    Cada criança é diferente, mas de forma geral eu diria que recomendo essa aula para crianças entre 2.5 e 6 anos de idade.

    O meu filho tem 18 meses ( no momento que posto esssa aula ) e ele não apenas não tem interesse pela prática ainda, mas quando me vê praticando pede pra eu parar – aí ele usa o tapete pra colocar os brinquedos dele! Haha

    O importante é jamais forçar uma criança a praticar só porque você gostaria que ela praticasse.

    Dicas:

    • Quando possível deixe a criança apenas te observar praticando
    • Se a criança tiver interesse vocês podem praticar juntos
    • A criança não precisa fazer a aula de cabo a rabo – é pra ser mais uma brincadeira que aos poucos a criança por si mesma vai descobrindo a sua respiração, aprendendo os nomes das posturas e assim por diante…

    Adoro ver os fotos dos meus mini alunos ? Me conta aqui nos comentários o que eles acharam da aulas.

    E você também, aproveite para relaxar com essa aula descontraída, simples e lúdica.

    Vamos?

    Do meu coração para o seu,

    Pri

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