• Yoga | Dia 17 : Eu Sou Perseverança – Pri Leite

    Na aula de hoje refletimos sobre uma das qualidade que EU amo sobre mim, e que eu tenho trabalhado muito através dos anos: perseverança.

    Eu amo saber que eu posso ficar doente, como agora, e pausar algumas das minhas práticas de rotina, mas saber que eu vou voltar.

    Eu pauso quando necessário, mas eu sempre volto para aquilo que é importante e prioridade para mim.

    Nem sempre foi assim.

    Eu já desisti de muita coisa que eu gostaria de ter terminado, e aprendi que perseverar também é uma prática.

    Vamos?

    Do meu coração para o seu,

    Pri

  • Yoga | Dia 18 : Eu Sou Luz – Pri Leite


    Alguns dos benefícios dessa prática além do relaxamento profundo, é que ela facilita a reprogramação mental e energética, recalibra o nosso sistema nervoso e corpo sútil.

    Parece que é pra dormir… o próprio nome “Nidra” significa sono… mas não é pra dormir durante a prática não, tá? Rsrs

    Eu decidi fazer ela curta justamente para evitar essa chance, mas você pode dormir depois da prática… inclusive, muitos se sentem energizados depois dela. Espero que você sinta-se envolto em luz e paz.

    Do meu coração pra o seu,

    Pri

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