• Yoga | Dia 5 : Eu Sou Renovação – Pri Leite

    Algo que sabemos ser constante nessa vida é a mudança.

    Não tem jeito. Mudar faz parte.

    Talvez você esteja consciente em busca de uma mudança, ou uma mudança encontrou você.

    Seja como for, espero que essa aula gentil, em que focamos na respiração te ajude a manter vivo o espírito de renovação.

    Vamos?

    Do meu coração para o seu,

    Pri

  • Yoga | Dia 6 : Eu Sou Gentileza – Pri Leite

    Aula inteira sentada. Uuhhuu!!!

    Voltada para cuidar da saúde das nossas articulações. Algo tão importante para longevidade.

    Excelente oportunidade de relaxar e recarregar ( especialmente se você estiver um pouco dolorido pela falta de costume de praticar todos os dias )

    Gentileza. Bálsamo para o coração.

    Vamos?

    Do meu coração para o seu, Pri

  • Yoga | Dia 7 : Eu Sou Capaz – Pri Leite

    Na aula de hoje focamos em fortalecer o nosso abdômen e massagear órgãos internos, favorecendo a digestão.

    Lembrete amigo para focarmos naquilo que somos capazes e não o contrário, pois somos muito mais capazes do que nos damos crédito.

    Como sempre, pratique de forma consciente e amorosa. Foque em fazer o que é possível.

    As posturas são parte no caminho, e não o destino. Espero que você se sinta super focado na força que existe em você.

    Vamos?

    Do meu coração para o seu,

    Pri

  • Yoga | Dia 8: Eu Sou Abundância – Pri Leite

    Flexões para trás, aqui vamos nós!

    Nessa aula cultivamos posturas que ajudam a abrir a região do coração.

    A partir do coração podemos elevar a nossa energia e cultivar gratidão, amor e presença, nos conectando com a abundância que já existe em nossas vidas, e criando espaço para ainda mais coisas boas!

    Vamos?

    Do meu coração para o seu,

    Pri