• Yoga | Dia 1 : Eu Sou Amor – Pri Leite

    Nessa aula de yoga focamos em cultivar amor próprio e nos aceitarmos como exatamente somos aqui e agora. Sem autocrítica, sem “se eu fosse assim… queria que fosse assado…”

    Quando nos acolhemos podemos acolher o próximo muito melhor.

    Relaxamos os ombros e abrimos a região da torácica.

    Essa série é voltada ao redor de três pilares: autocuidado, gratidão e amor próprio.

    📒🖊 Tenha um caderninho especial ( caso você ainda não tenha um) pois irei te convidar a escrever um cadinho todo dia! –

    🙏💕 Vista algo confortável e saiba que cada dia e cada aula são diferentes

    ☀️🤗 As aulas são adequadas para praticantes de todos os níveis de experiência

    👬 👭 Convide um amigo para praticar com você pois ajuda muito a manter o ânimo

    ✨✌️ E claro, o programa é completamente ONLINE e GRATUITO e continuará no ar para você praticar de acordo com a sua realidade e no seu ritmo

    🧠👣 Porque 21 dias?

    Para podermos criar ou restaurar um HÁBITO.

    Vamos?

    Do meu coração para o seu,

    Pri

  • Yoga | Dia 2 : Eu Sou Liberdade – Pri Leite

    Liberte-se! O que quer se seja que esteja te segurando no lugar… julgamentos, dúvidas, medos, insegurança… criamos a intenção de nos movimentar pela vida com leveza e alegria em alta sintonia.

    Nos chacoalhamos, nos torcemos e alongamos os quadris profundamente ( atenção fãs da postura do pombo!)

    Vamos?

    Do meu coração para o seu,

    Pri

  • Yoga | Dia 4 : Eu Sou Esplendor – Pri Leite

    Sim! Eu sou! Você é! Obra única do universo!

    Essa verdade não é o máximo? Porque será que as vezes nos esquecemos disso?

    Nessa uma te convido a se conectar com essa verdade e sentimento – focamos em posturas que nos centram e abrem a região do coração.

    Vamos?

    Do meu coração para o seu,

    Pri